掌握数字家规3大原则

原则一：追求平衡

      很明显，3C产品已经成为我们生活的一部分，而且永远都会是我们生活的一部分。在很多方面，这是好事。科技可以帮助各年龄的孩子，有更多的工具去学习、去娱乐，表达自我、与世界联系。能够掌握3C产品而不是被3C产品控制的孩子，未来在职场也会更成功。

  与此同时，家长自然会担忧孩子可能经由3C产品接触到不良内容，可能太长时间使用3C产品对健康造成不良影响，或者发生3C成瘾问题。专家指出，在多数情况下，追求平衡是最好的策略。

原则二：以身作则

  3C产品对家长的吸引力与对孩子的吸引力是一样的。很多成人自己每个小时都在使用3C产品，不论是用计算机回工作上的邮件、浏览网上的内容、用平板追剧，甚至边走边滑手机。孩子很难不模仿父母的行为，小小孩更觉得他们需要与3C产品"竞争"来赢得爸妈的注意力。调查显示，3C产品每天打断每对亲子互动至少3次。

  谷歌与苹果都已经注意到3C产品对生活质量的影响，并且开发限制使用3C使用时间的应用程序，家长可以多加利用。

原则三：一起制定3C家规

  家人应该一起讨论并决定会影响全家人的事情，例如谁应该负责洗碗，或者下次家庭旅游要去哪里。3C家规也不应该例外，全家人应该一起来制定并遵守。

  心理学家乔恩·拉塞尔（Jon Lasser）说，一起制定3C家规，是孩子学习自我约束与自我观察（例如3C产品是否影响到日常生活？）的好机会。他补充："如果让孩子参与制定家规，他们也会比较愿意遵守。"可以使用美国小儿科医学会网站上的"家庭3C产品使用计划"，拟定属于你们家的规则。