01“这些地方，别轻易摘下口罩！”

电梯：电梯是密闭的公共场所，空气流通性较差。可使用慕纯纸巾代替手指触摸电梯按钮，尽量减少其他接触。

家门口的小卖部：此类地点易产生人员聚集，即便下楼买瓶酱油，也千万不要放松警惕。

公共洗手间：此处人流量较大，若消杀不及时，环境中易残留病毒。

室内场所：冬季人们室内活动增多，在商场、影院等人员密集场所应戴好口罩。

02“戴口罩有困扰？这里有答案”

戴口罩眼镜起雾，怎么办？

• 在镜片上均匀涂抹适量沐浴露，晾干后即可止雾；

• 将餐巾纸垫在口罩金属条下，增加口罩的密封性，减少水雾

戴口罩容易长痘，怎么办？

• 口罩潮湿后应及时更换，避免细菌滋生。若出现丘疹等，可用外用抗生素

棉质口罩能有效防病毒吗？

棉纱、海绵等结构疏松，过滤能力较低，不能有效阻挡新冠病毒。若前往医院等场所，应选择有防护级别的口罩

03“居家防疫小妙招”

1.冬天正是传染病流行的季节，早晚易受凉，要随时关注天气预报，随着气温增减衣物，使身体逐步适应环境气温；

2.保持室内空气清新。虽然天气渐冷，但在每天至少保持三次以上的开窗通风，每次不少于30分钟；

3.养成良好的生活习惯，充足的睡眠和营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各项机能，增强身体的抵抗力；

4.加强个人卫生和个人防护，勤洗手，注意咳嗽礼仪，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩。慕纯采用天然竹浆作为原材料，可湿水不掉渣，是您个人卫生的好帮手；

5.保持营养均衡的饮食习惯，不暴饮暴食，尽量不食垃圾食品，食物烧熟烧透，隔餐的食物要加热，不食过夜的剩菜；

6.多饮温开水，不饮用生水，不食用冷饮及冰品。多食当季水果，适量补充维生素；

7.生命在于运动，保证适量的运动，运动可以增强人的抵抗力，从而降低被感染风险。

04“户外防疫小妙招”

1 .带孩子外出时，家长和孩子都应该佩戴好合适的口罩，不要用手触摸口罩的外部，以免病菌转移到手部。

2.外出时，路途较近的建议选择步行，尽量减少乘坐公共交通，必须乘坐公共交通时做好个人防护。

3.尽可能选择去一些人口稀少、不密集的场所，不要到人群密集的地方，不要凑热闹；

4.注意卫生措施，建议使用手套，教育孩子不要触碰公共场所的物品。

随身携带免洗洗手液、儿童一次性消毒湿巾等消毒物品；教育孩子不要吃手、揉眼睛、鼻子，孩子触碰外界物品后及时消毒。

5.在外就餐时，要去正规，卫生条件好的餐厅就餐，不要吃“三无”食品和“垃圾”食品；在外旅行时，要少吃辛辣食物，尽量不吃路边摊上的食物；切勿暴饮暴食，防止消化不良；

6.带孩子出门时家长要注意把握时长，医用外科口罩最多使用四小时；

7.返家后，应先脱衣服换鞋，裸露在外部的皮肤做好清洁，再进行手消毒。

洗手结束后，家长一定要检查孩子是否彻底冲洗干净，再用洁净毛巾或纸巾擦干双手。外出穿戴的衣物要用酒精消毒或挂在通风处，如怀疑沾染病毒或异物，应及时清洁并消毒。