开学焦虑消除五步法

资料更新:2021-03-05
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新学期来临,朋友圈中充斥着各种各样开学准备的主题讨论,妈妈圈里充斥着即将“放虎归山”的愉快憧憬,教师圈含蓄低调地表达着对寒假的各种留恋;学生圈正在进行超强度大跃进式的补作业大战……多样的复杂情绪,让开学返校的日子变得五味杂陈。

日复一日谈有效收心,年复一年谈开学准备,其中既有“欢度春节慢节奏”和“开学奋斗快节奏”的矛盾,也有年年增加的新烦恼,这个问题如“世界级难题”一样,难以真正参透。

如何有效规划开学安排,和家长一起为孩子打造返校的愉悦氛围,稳步开启正能量满满的新学期呢?

从教师的层面来说,教师回归工作的收心状况常也不容乐观。一是教师自身易焦虑。开学前梦到考试、梦到学生闯祸的情形不在少数,这种抵触心理会让焦虑感与日俱增。二是催收作业陷困境。收不齐作业好像永远是节后常态。开学收作业好像“收租”,逼得急了惹来学生反感,不去催收又恐假期作业效果打折扣。三是备课匆忙头绪多。开学前时间紧迫,教师常常是备了内容的课,忽略了备情绪的课,突然从假期的舒适转变成在校的紧迫,师生心理上一时都难以适应。

各种媒体渠道积极传递的收心策略,似有千篇一律之嫌,也很难找到吻合本班学情的上上策。各种招数一一尝试过来,总是效果甚微,反而加重了学生的开学焦虑。

开学之困,困在情绪氛围铺陈不够,行动节奏切换过于生硬,趣味开局设计稍显薄弱。林林总总,值得我们思考、探究、改变。所谓的有效准备从容开学,不过是做好“度假慢节奏”与“开学快节奏”两种模式的切换过渡。我们大可放松心态,将困境各个击破,定可营造轻松愉悦的开学氛围。

节后开学的首日,不要让学生立即陷入常规的机械训练中,这样只会徒增孩子的排斥心理。不妨把开学首日当成一个回归校园生活的开学节,有的放矢地做好准备活动。从各种丰富多彩的路演,到仪式感十足的开学典礼,从同上开学第一课,到分年级的特色策划,让学期第一天的日子成为一个隆重的校园节日,让学生带着满满的期待和憧憬返校。

新学期还要创建具有竞争性的班级评价机制,比如开设学分银行,存起学生课外阅读的习惯积分,善行善举的行动积分,完善自己的反思积分……班主任要提早思考,与自己的搭档共同商讨崭新的班级评价机制,这会成为激活所有学生学习内生动力的有效引擎。

开局五步,每一步都需要老师协同家长共同经营,营造开学氛围,打造节后开学的行动磁场。以日拱一卒的恒心和韧性,去迎接新学期绿意盎然的春天。

不谋全局者,不足谋一域。开学准备,是一个“身未动,心已远”的过程,我们要逐步在做事中加快节奏,让自己慢慢“跑”起来,逐渐回归常态。让我们共同用良好的心态和充分的准备去开启崭新的新学期!

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