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| 2017年11月6日到11月10日食谱 | ||||||||||
| 星期 餐点 | Monday 星期一 | Tuesday 星期二 | Wednesday 星期三 | Thursday 星期四 | Friday 星期五 | |||||
| 早餐 | 天友纯牛奶200ml 手工豆沙馒头50g 煮鸡蛋30g | 鸡蛋杂酱蝴蝶面125g | 天友纯牛奶200ml 白菜鲜肉包子50g 五香鹌鹑蛋30g | 八宝粥65g 肉末花卷50g 麻油豆干25g | 天友纯牛奶200ml 切片面包50g 香卤鸡蛋30g | |||||
| 早点 | 蜜桔80g | 香蕉80g | 苹果80g | 梨子80g | 火龙果80g | |||||
| 午餐 | 软米饭65g 全家福110g （大肉40g白菜20g粉丝20g红萝卜15g玉米粒15g荷兰豆5g） 龙骨带丝汤50g (龙骨20g海带丝40g） | 珍珠米饭65g 豆腐丁煮鱼70g （甜椒20豆腐丁20g巴沙鱼40g） 蒜苗炒胡萝卜55g 花生猪蹄汤50g （猪蹄40g花生20g） | 珍珠米饭65g 宫保兔丁70g （胡萝卜20g莴笋20兔丁40g） 白灼菜心55g 平菇肉片汤50g （平菇、肉片） | 珍珠米饭65g 黑木耳嫩鸡丝70g (黑木耳30g鸡肉50g） 口蘑娃娃菜55g 玉米排骨汤50g （排骨40g玉米20g） | 珍珠米饭65g 老鸭炖土豆70g （鸭肉40g土豆40g） 清炒西葫芦55g 虫草花排骨汤50g （酸菜10g粉丝50g） | |||||
| 午点 | 红枣银耳汤100ml | 纯鲜牛奶150ml | 奶香南瓜汤100ml | 纯鲜牛奶150ml | 陈皮红豆汤 | |||||
| 晚餐 | 珍珠米饭65g 西兰花炒虾仁70g 肉末冬瓜55g 菠菜猪肝汤50g （菠菜30g猪肝30g） | 珍珠米饭65g 白萝卜烧肉丸70g （白萝卜30g青笋10g肉丸40g 韭黄炒鸡蛋55g （韭黄30g鸡蛋20g） 番茄肉片汤50g （肉片40g番茄20g） | 珍珠米饭65g 芹菜豆干炒肉70g （芹菜10g豆干30g肉丝40g） 鱼香茄子55g 罗宋汤50g (牛肉粒30g白萝卜10g土豆10g番茄10g) | 珍珠米饭65g 茶树菇烧五花肉70g （五花肉50g青笋10g茶树菇30g） 炒笋尖55g （配少量甜椒） 紫菜蛋花汤50g （鸡蛋30g紫菜30g） | 藕丁鲜肉水饺125g (香菇25白菜20g肉沫80g) 鸡柳棒60g | |||||
