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| 2017年2月20日到2月24日食谱 | |||||||||||
| 星期 餐点 | Monday 星期一 | Tuesday 星期二 | Wednesday 星期三 | Thursday 星期四 | Friday 星期五 | ||||||
| 早餐 | 天友纯牛奶200ml 豆沙小馒头60g 香卤鸡蛋30g | 肉沫蒸蛋60g 芽菜包子70g | 天友纯牛奶200ml 椒盐小花卷60g 水煮鸡蛋30g | 八宝粥50g 清蒸芝麻发糕60g 五香鸡蛋30g | 天友纯牛奶200ml 肉末香葱花卷60g 鹌鹑蛋30g | ||||||
| 早点 | 香蕉80g | 苹果80g | 火龙果80g | 橘子80g | 梨子80g | ||||||
| 午餐 | 米饭65g 彩汇三鲜80g （杏鲍菇20猪肉40g番茄20g） 蒜泥炒黄瓜55g 酸菜粉丝汤55g (酸菜10g粉丝45g) | 米饭65g 散花盐煎肉75g (散花35g五花肉40g） 肉末莲白60g （肉末15g莲白50g） 棒骨莲藕汤55g （棒骨20g莲藕35g） | 米饭65g 千张肉80g （芽菜30g五花肉50g） 青笋木耳肉末65g （青笋木耳30g肉末35g） 胡萝卜排骨汤55g (胡萝卜25g排骨30g） | 米饭65g 糖醋里脊75g （调料10g里脊65g） 火腿炒生菜60g （火腿15g生菜45g） 排骨小白豆汤55g （排骨35g小白豆20g） | 米饭65g 土豆红烧肉75g (土豆30g五花肉45g) 耗油菜心60g 罗宋汤55g (牛肉粒25g白萝卜15g西红柿15g) | ||||||
| 午 点 | 红枣百合汤150ml | 枸杞银耳汤150ml | 冰糖雪梨水150ml | 苹果山楂汁150ml | 冰糖莲子水150ml | ||||||
| 晚餐 | 田园苹果炒饭125g （苹果20g肉末20g鸡蛋15g青豆10g蔬菜10g米饭50g) 番茄鱼丸汤50g （番茄20g鱼丸30g) | 米饭65g 蒜薹嫩腰柳75g （蒜薹30g腰柳45g） 芹菜豆干60g （芹菜10g豆干50g) 海味冬瓜汤55g （虾米15g冬瓜40g） | 午餐肉丝鸡蛋汤面125g （新鲜切面45g 娃娃菜15g西红柿15g煎鸡蛋20g午餐肉15g肉丝15g） 玉米棒60g | 米饭65g 白萝卜烧樱桃肉75g （白萝卜30g樱桃肉45g） 彩椒土豆丝60g 南瓜绿豆汤55g (南瓜40g绿豆15g) | 香菇鲜肉水饺125g (饺子皮55g香菇25白菜20g肉沫25g) 什锦蔬菜汤55g | ||||||
