堡贝爱美食

资料更新:2017-02-04
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重庆市吉的堡幼儿园
2017年2月6日到2月10日食谱
     星期
 餐点
Monday
星期一
Tuesday
星期二
Wednesday
星期三
Thursday
星期四
Friday
星期五
早餐天友纯牛奶220ml
椒盐花卷50g
鹌鹑蛋30g
三鲜小面100g
(面条40g白菜15g西红柿15g平菇15g肉沫15g)
天友纯牛奶220ml
鲜肉白菜小包50g
水煮鸡蛋30g
红豆黑米粥65g
清蒸白糕50g
小青菜炒鸡蛋30g
红糖荷包蛋30g
果酱切片面包50g
早点香蕉80g梨子80g橘子80g苹果80g火龙果80g
午餐米饭65g
杏鲍菇炒肉70g
(杏鲍菇20g猪肉50g)
芙蓉豆腐70g
(西红柿、玉米粒30g、豆腐40g)
山药排骨汤50g
(山药25g排骨25g)
米饭65g
 烂刀牛肉70g
(牛肉40g、芹菜15g、甜椒15g)
蒜香飘儿白55g
(香蒜5g飘儿白50g)
酸菜粉丝汤50g
(酸菜10g粉丝40g)
五彩虾仁炒饭135g
(黄瓜20g、肉松5g、虾仁20g、胡萝卜20g、蔬菜20g、米饭50g)

白萝卜鲫鱼汤55g
米饭65g
韭菜花炒肉丝75g
(韭菜花30g鲜肉45g)
口蘑娃娃菜55g
番茄丸子汤50g
(番茄20g猪肉30g)
米饭65g
白萝卜焖肉70g
(白萝卜25g五花肉45g)
金钩冬瓜55g
玉米排骨汤50g
(玉米25g排骨25g)
午点枸杞银耳汤150ml水果西米露150ml冰糖雪梨水150ml山楂水150ml天友纯牛奶200ml
晚餐米饭60g
风味土豆鸡65g
(甜酱5g土豆35g鸡脯肉40g)
耗油西兰花55g
蔬菜元子汤50g
(蔬菜20g肉末30g)
米饭65g
肉末鸡蛋羹70g
(肉末25g鸡蛋45g)
火腿炒青菜55g
(火腿15g青菜40g)
龙骨海带汤50g
(龙骨20g海带30g)
米饭65g
红烧兔丁65g
(香芋25g、木耳20g、兔肉20g)
甜椒土豆丝55g
棒骨冬瓜汤50g
(棒骨15g冬瓜35g)
米饭65g
酱爆鸭丝65g
(鸭胸肉35g、大葱15g、黄瓜15g)
清炒凤尾55g
茶树菇肉丝汤50g
(肉丝25g茶树菇25g) 
自制黑芝麻汤圆120g
(黑芝麻馅65糯米粉55g)

五香藕片55g 

 

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