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| 2016年10月24日-10月28日第四周食谱 | |||||||||||
| 星期 餐点 | Monday 星期一 | Tuesday 星期二 | Wednesday 星期三 | Thursday 星期四 | Friday 星期五 | ||||||
| 早餐 | 天友纯牛奶200ml 甜馒头50g 卤鸡蛋30g | 番茄鸡蛋面120g （番茄20g鸡蛋40g面条60g ) | 纯牛奶200ml 酱肉包子50g 白水鸡蛋30g | 薏仁小米粥70g 葱香猪肉卷55g 白油青菜30g | 万圣节活动 | ||||||
| 早点 | 无核桔80g | 香蕉80g | 酥梨80g | 苹果80g | 万圣节活动 | ||||||
| 午餐 | 米饭65g 农家粉蒸肉80g （红薯30g五花肉50g） 香葱白箩卜丝50g 排骨莲藕汤60g (排骨30g莲藕30g） | 米饭65g 鱼香肉丝80g (肉丝70g大葱20g) 清炒付子瓜50g 筒骨山药汤60g （筒骨40g山药20g） | 米饭65g 东坡肘子80g （土豆15g胡萝卜15g 牛肉50g) 双椒土豆丝50g 番茄肉片汤60g （肉片40g番茄20g） | 米饭125g 肉沫芙蓉蛋80g (肉沫30g芙蓉蛋50g) 糖醋黄瓜条50g 老鸭汤60g （鸭子40g酸萝卜20g） | 万圣节活动 | ||||||
| 午点 | 红枣百合汤30g | 冰糖雪梨水30g | 冰糖苹果水30g | 红豆汤30g | |||||||
| 晚餐 | 什锦烩饭100g （米饭50g笋丁10g莴笋10g鸡肉丁10g红萝卜10g鸡蛋10g） | 米饭65g 青笋烧五花肉80g （五花肉50g青笋30g） 西红柿炒莲白50g 菠菜猪肝汤60g | 水晶蒸饺125g (韭菜25莲藕20g肉沫80g) 香葱蔬菜汤60g | 米饭65g 蚂蚁上树80g （粉条30g肉沫50g) 酱爆茄子50g 蘑菇青菜汤60g （青菜40g蘑菇20g） | |||||||
