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| 2016年7月25日到7月29日食谱 | ||||||||||
| 星期 餐点 | Monday 星期一 | Tuesday 星期二 | Wednesday 星期三 | Thursday 星期四 | Friday 星期五 | |||||
| 早餐 | 天友鲜牛奶220ml 豆沙小馒头50g 白水鸡蛋30g | 白菜鲜肉馄饨110g （馄饨皮40g鲜肉30g红萝卜15g白菜25g） | 八宝粥50g 黄金窝窝头50g 鹌鹑蛋30g | 天友鲜牛奶110ml 酱肉小包50g 枸杞蒸蛋30g | 蔬菜粥50g 清蒸发糕50g 五香鸡蛋30g | |||||
| 早点 | 苹果80g | 葡萄80g | 西瓜80g | 香蕉80g | 哈密瓜80g | |||||
| 午餐 | 米饭65g 黑木耳嫩鸡丝80g (黑木耳30g鸡丝50g） 韭菜豆干50g 青菜豆腐汤60g （青菜20g豆腐40g） | 米饭65g 土豆红烧肉80g (土豆30g五花肉50g) 清炒莲白50g 南瓜绿豆汤60g （南瓜45g绿豆15g) | 米饭65g 珍珠糯米丸子80g (肉沫40g糯米40g） 蒜蓉生菜50g 鲜笋鲫鱼汤60g (鲫鱼35g鲜笋25g） | 香菇鲜肉水饺125g (饺子皮55香菇25白菜20g肉沫25g) 五香藕片50g | 米饭65g 肉末鸡蛋羹55g （肉末20g鸡蛋35g） 金钩冬瓜50g 青菜丸子汤60g （青菜20g肉沫40g） | |||||
| 午点 | 山楂汁150ml | 水果西米露150ml | 菊花水150ml | 冰糖雪梨水150ml | 枸杞银耳汤150ml | |||||
| 晚餐 | 米饭65g 蚂蚁上树80g (粉条50肉沫30g) 清炒红苕尖50g 黄瓜肉丝汤60g （黄瓜20g肉丝40g） | 米饭65g 笋头肉丁80g (笋头30肉丁50g) 炝木耳菜50g 棒子骨莲藕汤55g （棒骨25g莲藕30g) | 米饭65g 农家粉蒸肉80g （红薯30g五花肉50g） 油焖丝瓜50g 酸菜粉丝汤60g （酸菜10g粉丝50g) | 米饭65g 西红柿肉末80g (毛豆西红柿40g肉末40g) 炒土豆丝50g 青菜鸭血汤60g (青菜30g鸭血30g) | 火腿肉丝鸡蛋汤面140g （新鲜切面45g 水白菜20g西红柿25g煎鸡蛋20g火腿肉15g肉丝15g） | |||||
