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| 2016年4月11日--4月15日食谱 | ||||||||||
| 星期 餐点 | Monday 星期一 | Tuesday 星期二 | Wednesday 星期三 | Thursday 星期四 | Friday 星期五 | |||||
| 早餐 | 天友纯牛奶250ml 芝麻发糕50g 卤香鸡蛋30g | 蔬菜粥60g 椒盐花卷50g 韭菜炒鸡蛋30g | 天友纯牛奶250ml 芝麻小馒头50g 五香鹌鹑蛋30g | 南瓜粥60g 果酱小花卷50g 西红柿炒鸡蛋30g | 天友纯牛奶250ml 酱肉包子50g 水煮鸡蛋30g | |||||
| 早点 | 苹 果80g | 火龙果80g | 雪 梨80g | 广 柑80g | 香 蕉80g | |||||
| 午餐 | 米饭65g 鱼香肉丝65g （青笋丝30g鲜肉丝35g） 芙蓉豆腐70g 排骨蔬菜汤60g （排骨35g蔬菜25g） | 紫菜鲜肉馄饨100g （馄饨皮40g鲜肉30g红萝卜15g娃娃菜25g） | 米饭65g 滑蛋肉末55g （肉末10g鸡蛋45g） 金钩瓢白50g 蔬菜肉片汤60g （蔬菜25g肉片35g） | 三鲜肉末面130g （虾皮5g紫甘蓝20g白芝麻5g肉末20g面45g青笋20g） | 米饭65g 肉末土豆泥65g 黄瓜木耳肉丁70g （黄瓜25g木耳20g肉丁25g） 酸菜粉丝汤60g （酸菜10g粉丝50g) | |||||
| 午点 | 南瓜绿豆汤100g | 蜜枣蛋糕30g 冰糖雪梨汁100g | 莲子银耳汤100g | 肉松饼30g 蜂蜜柠檬汁100g | 山楂汁100g | |||||
| 晚餐 | 米饭65g 胡萝卜烧樱桃肉65g （胡萝卜30g樱桃肉35g） 小炒小南瓜65g 菠菜猪肝汤60g （菠菜25g猪肝35g） | 米饭65g 宫保鸡丁75g （鸡脯肉40g青笋35g） 酱爆茄子50g 山药棒骨汤60g （山药30g棒骨30g） | 田园鸡蛋炒饭125g (三明治25g鸡蛋25g青豆10g蔬菜15g米饭50g) 丝瓜蛋花汤50g | 米饭65g 彩汇三鲜80g （杏鲍菇20猪肉40g番茄20g） 醋溜黄瓜50g 莲藕排骨汤55g | 水晶蒸饺125g (韭菜25饺皮20g肉沫80g) 什锦蔬菜汤60g | |||||
