1.增强小孩体质要从以下几个方面入手：饮食，睡眠，运动，精神。是饮食，饮食要均衡，青菜，水果，鱼，肉类，碳水化合物等都要适当的摄入。每天保证一定量肉类鱼类，蛋类的摄入，青菜水果保证维生素的摄入量。

     2. 应该带宝宝适当的身体锻炼以增强体质;

      3.在天气变化的时候，要注意给孩子适当增减衣服，防止受凉感染影响孩子的体质;