1. 注意口腔卫生：认真刷牙、经常漱口。保证口腔卫生是保证健康的第一步喔。
2. 常洗手：在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让宝贝远离感冒，还能预防其他传染性疾病。
3. 多吃苹果：苹果中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。
4. 保证充足的睡眠：睡眠好，代谢水平上升，能迅速地恢复免疫力。保证良好、充足的睡眠，能让宝宝少生病的关键。
5. 多补充维生素：维生素C 不足会降低免疫力，可以从柑橘类水果中摄取这种营养素。维生素D 多见于鱼、鸡蛋和牛奶中，多吃这些食物有利健康。
6. 多运动：多运动有助于提交免疫力，起到强身健体的作用。
