1：添加补锌食物
当宝宝出现缺锌的初步症状时，妈妈们可以通过改变宝宝的日常饮食来帮助他们补锌。
虾类、鱼类、贝类等海鲜食材中含有大量的锌，宝妈们可以为宝宝加大这些海鲜类食物的摄入。当然，要先给宝宝吃一点点，如果宝宝有过敏情况，要立即停掉。
另外海鲜性寒，肠胃不好的宝宝吃多容易拉肚子，宝妈们可以搭配一些猪肝、瘦肉等帮助宝宝补锌。
除此之外，牛奶、核桃中也含有丰富的锌元素，妈妈们可以给宝宝每天变换些花样吃。猪肝粥、炒虾仁、清蒸鱼都是不错的补锌食谱哦！
2）饮用补锌口服液
如果食疗一段时间宝宝仍出现缺锌状况的话，妈妈们就要考通过药剂为孩子补锌了。目前，大多部分医生都会建议孩子们饮用补锌口服液来改善缺锌状况。
俗话说“是药三分毒”，妈妈们在给宝宝服用补锌口服液的时候，一定要事先询问医生的意见、严格遵循医生的嘱咐，在选择口服液的时候也要认准国家检测标准，选择大品牌、有保障的药品。
3）保持均衡营养
孩子缺锌挑食，多半都是由于平时的饮食结构不合理。在饮食方面，家长们不能一味的“纵容”孩子们自身口味喜好，尽量减少他们吃零食和甜食的次数。
除了要给孩子“吃饱”、“吃好”外，还要学会“吃精”，即注重饮食的科学搭配：荤素结合、粗细混搭，这样可以最大程度保证孩子们每天营养均衡，让孩子免于缺锌困扰。
缺锌会影响孩子智力发育，你家孩子缺锌吗？你是怎么为他补锌的呢？快来评论区和网友们一起交流一下经验吧！如果你觉得文章对你有用，不妨分享给朋友们。我是豆宝奶奶，育儿路上我们一起成长。
