我们都明白一个道理，饮食要合理搭配，荤素都要有，这样才可以保证我们人体所需的营养能跟得上。现实生活中有些父母吃素，导致孩子也跟着一起吃素。孩子不吃荤，只吃素健康吗？

     根据营养医学专业的研究，植物性的食物也含有矿物质，可是与动物性的矿物质相比吸收率差的多，因此吃全素的人很容易有缺钙和缺铁。人体的营养元素有由：碳水化合物，蛋白质，维生素，糖类，脂肪，缺一不可。

     对于正值生长发育的孩子来说，更是如此。营养跟的上，更全面才可以是宝宝健康全面的发展。肌肉、骨骼、牙齿的生长发育问题以及贫血等，这些都是让父母们困扰的问题。所以家长们要顾及营养均衡，荤素搭配，不要让自己不良饮食习惯影响到孩子的健康。让孩子多食豆类及相关制品，并让孩子多喝牛乳、吃乳制食品，还有鸡蛋，这些就是我们所谓的“蛋奶素”。“蛋奶素”可补充蛋白质、钙、铁等营养素，这对孩子的成长发育会较有帮助。

     不管出于什么样的因素，希望在饮食上荤素搭配，这样我们人体所需的营养才能均衡，提高身体素质，增强免疫功能，这样你的孩子才有良好的身体。