二十四节气是中华传统文化的智慧结晶，古代人们通过观察季节、温度以及二者与农耕关系的变化，从而得出的一套规律，并整合进历法之中。二十四节气中承载着厚重的中华传统文化，不同时节的穿衣、饮食、习俗等等都与我们的健康生活息息相关。

小雪是二十四节气中的第二十个节气，也是冬天来临之后的第二个节气。一般都是在十一月的下半月。小雪"是反映气候特征的节气。节气的小雪与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的"小雪"与日常天气预报所说的"小雪"意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征。

一年四季，邂逅二十四节气，年年如是、周而复始……不知不觉间，我们已经迎来了一年中的第二十个节气—小雪。此时，大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。

节气习俗

腌腊肉
民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。

吃糍粑
在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。在古代，有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，糍粑是南方地区传统的节日祭品。糍粑是中国南方一些地区的流行美食。

幼儿园温馨小贴士

小雪节气到了,幼儿需要注意什么？

01保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当涂点护肤霜。

02坚持户外活动

有些家长惟恐孩子冻着，天气一凉，不让幼儿出屋，小儿呼吸道长期接触不到外界空气的刺激，得到耐寒锻炼，接触了感冒的病人后，未能对病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，应该坚持让幼儿做户外活动，天气冷可以选择太阳光充足、风较小的时候，让幼儿在大自然中活动半小时到一个小时，可以提高幼儿的体质。

03合理饮食

冬季感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体抗病能力，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量缺乏使幼儿机体抵抗力下降，适当补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

04注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒”。现在有些父母总担心孩子吃的少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成积食便秘。因为中医认为，“肺与大肠表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

05多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抵抗能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧饱和量和增强皮肤的调温作用，以及能增强幼儿的体质。

06定时通风换气，注意室温

冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内温差较大，容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒侵袭小儿体内。所以，及时在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内的温度过高，可在暖气片放上湿毛巾，或者空调房里面放一盆清水。

07注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在幼儿玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。