5月美食推荐

资料更新:2021-05-20
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堡娃们的美好“食”光

 为了满足生长发育的需要,幼儿期应增加营养素的摄入量。幼儿食谱在食品上精挑细选,营养上精心搭配,给幼儿期的孩子提供健康营养的膳食选择。
    吉的堡后勤部的阿姨们精心为堡娃们准备了可口美味的膳食。让我们一起来分享美食吧!
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准备材料:鸡蛋30 香菇5 西葫芦40 菠菜20  紫菜2 肉末30 胡萝卜20 白醋 糖 蒜蓉酱适量

做法步骤:
1、胡萝卜去皮,洗净切碎;菠菜。西葫芦、香菇分别洗净,切碎。
2、将猪肉馅放入调味料炒熟,加少许水煮开后转小火煮至酱汁浓稠3、将香菇、菠菜、角瓜焯水后切碎。
4、香菇、菠菜入沸水锅中焯熟,捞出沥干水分,切碎。一起放入炒熟的肉馅里搅拌均匀。
5、米饭与炒熟的蔬菜、肉末、适量的酱汁搅拌均匀即可。Image title



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