孩子身体健康是每位家长最大的心愿，但孩子体质弱、经常生病，家长们总会担心是不是免疫力低下的缘故，如何能提高孩子免疫力减少生病呢？

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       免疫力究竟是什么

       免疫力可以理解为是人体抵抗外界细菌或病毒等感染的能力，是人体自身的一种防御机制。

       人体的免疫力有一部分是与生俱来的，另外一部分则需要经过后天不断完善、成熟和增强。

       大部分孩子在出生6个月之后，先天抗体会逐渐消耗掉，自身“免疫力弱”逐渐体现出来。

       这个时候，孩子的免疫力会在一次次面对外界环境中的病毒细菌（病原体）的过程中被刺激、逐渐成熟和强大。

       孩子经常生病并不一定是孩子免疫力弱哦。

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       免疫力低下其实是这些症状

       1、孩子总是生病，而且生长发育明显落后于同龄人。

       2、每次生病后都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗。

       3、每次细菌性感染，得使用2个月以上的抗生素，效果还不好。

       4、孩子每次生病都是严重感染，比如脑膜炎、败血症等。

       不要孩子一生病，就说他“免疫力低下”啦。

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       如何提高孩子免疫力？

       1、母乳喂养

       母乳中含有大量的免疫物质，能增加孩子机体免疫力及抗病能力，可防止孩子受病毒的入侵而生病，对于孩子的早期免疫力功不可没。

       2、预防接种

       孩子出生后应在医生的指导下，严格按时间、剂量进行疫苗接种。其实接种疫苗就是模仿生病的过程，利用病菌刺激免疫系统产生抗体。

       3、饮食均衡

       孩子饮食均衡，营养丰富，身体各个器官才正常运作。尽量让孩子每天都能吃到碳水化合物及富含蛋白质、维生素的食物，杜绝单一。

       4、规律生活

       想要增强抵抗力，每天生活就得规律。首先保证充足的睡眠；保持积极向上的心态；坚持适量适度体能锻炼，多喝水，适当晒太阳。