10月健康提示

资料更新:2023-10-09
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1.预防手足口病
手足口病是由肠道病毒感染引起的一种常见传染病,临床表现为发热和手、足、口腔等部位皮疹或疱疹,病人或隐性感染者为主要传染源,主要通过粪-口、呼吸道飞沫等途径传播。好发于5岁及以下儿童。
健康提示:
(1)构建免疫屏障。EV-71疫苗可用于6月龄-5岁儿童,主要预防EV-71感染引起的手足口病,虽不能覆盖所有肠道病毒,但接种疫苗可减少重症和死亡病例的发生,越早接种越好。
(2)远离患病儿童。在手足口病高发期,不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。注意儿童身体状况,如发现手、足、口等部位出现疱疹应及时就医,患儿在症状完全消失前不应参加聚会活动,防止交叉感染。
(3)保持良好的手卫生。可以按照“七步洗手法”,用洗手液和流动水进行洗手,保持手卫生。
(4)吃熟食,喝开水。不吃生食,不喝生水,养成良好的生活习惯。
(5)保持空气流通。衣物、被褥经常暴晒,孩子的玩具等物品注意清洁和消毒。
2.预防诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的常见急性肠道传染病。高发季节为每年10月到次年3月,故又称“冬季呕吐病”。病例和隐性感染者为主要传染源。可通过被污染的食物、水传播,也可经吸入呕吐物产生的气溶胶传播。发病以轻症为主,感染后患者会出现呕吐、腹泻、腹痛等症状,儿童以呕吐为主,成人则腹泻居多。
健康提示:
(1)保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照“七步洗手法”正确洗手,用肥皂和流动水至少洗20秒,但需注意,含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效,不能代替洗手。
(2)注意饮食饮水卫生。不饮生水,蔬菜瓜果彻底洗净,烹饪食物要煮熟,特别是牡蛎和其他贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
(3)病例应尽量隔离治疗。不要和其他健康的人群近距离接触。
(4)做好环境清洁和消毒工作。定期开窗通风,使用含氯消毒剂对环境和物品进行消毒。在消毒时,应佩戴塑胶手套和口罩,避免直接接触污染物。
(5)保持健康生活方式。规律作息、合理膳食、适量运动,增强身体对病毒的抵抗能力。
3.预防新型冠状病毒感染
新型冠状病毒感染主要经呼吸道飞沫和密切接触传播,封闭环境中可经气溶胶传播,发病后主要表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热等症状。当前新型冠状病毒感染已平稳进入“乙类乙管”新阶段,近期全国新冠疫情总体处于低水平、波浪式流行态势,EG.5变异株占比呈上升趋势。10月呼吸道传染病开始进入流行季,建议市民朋友继续保持良好的个人卫生习惯,做好个人健康管理。
健康提示:
(1)继续做好个人防护。科学佩戴口罩,注意卫生习惯,做到勤洗手、常通风、少聚集。居家和工作场所定时开窗通风,做好居室日常卫生。
(2)加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况,出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时,尽可能减少外出活动,避免带病上学或上班,视情况及时到附近医院发热门诊就诊。
(3)积极接种新冠疫苗。建议在没有接种禁忌症的情况下,符合条件者尽早接种新冠病毒疫苗。符合接种条件的60岁以上人群,应尽快完成全程接种并接种加强针。
(4)增强自身免疫力。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段,请广大市民保持规律作息,适当锻炼身体,合理膳食,多喝水,保持良好心态,坚持健康文明生活方式。
4.预防流行性感冒
流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。主要症状为发热(体温可达39-40℃)、头痛、全身不适等。流感以呼吸道飞沫传播为主,也可通过接触被污染的手、日常用具等间接传播,人群普遍易感。
健康提示:
(1)每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。
(2)保持良好的个人卫生习惯。勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻,然后洗手,尽量避免直接触摸眼睛、鼻或口腔黏膜。
(3)在流感流行季节,少去人群聚集的场所。
(4)勤通风,规律作息,均衡营养,避免过度劳累,保持自身免疫力。
5.预防水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染导致的急性呼吸道传染病,传染性极强,俗称“见面传”,主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播,也可通过接触被污染的用具传播。患者从发病前1-2天至皮疹完全结痂为止均有传染性。多见于儿童,以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。
健康提示:
(1)及时接种疫苗是预防水痘最有效的方式,适龄儿童应按程序接种水痘疫苗。
(2)疾病流行期间尽量不去人群密集、空气不流通的公共场所。
(3)注意个人卫生,勤洗手,勤晒衣被,保持室内空气通畅,做好环境卫生消毒;多吃营养丰富的食物,坚持适度的锻炼、增强体质。
(4)水痘患者应尽快隔离,及时就医,注意护理,避免抓挠。

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