一、了解牙齿
1、牙齿的数目：每个人有两幅牙齿，一副是乳牙，有20颗；一副是恒牙有28-32颗。乳牙在6个月左右开始萌出，2岁半左右全部长齐；恒牙在6岁左右开始替换和萌出，12-13岁左右脱换完毕。

二、什么是龋齿？
龋齿也被称为蛀牙，是由细菌感染等多种因素而导致牙体硬组织进行性破坏的一种疾病。它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如果不及时治疗，就会形成龋洞，龋洞是不会自行愈合的，最终的结果是牙冠被完全破坏，直至牙齿消失。

三、产生龋齿的原因
引起儿童龋病的原因有几种，包括时间、细菌、宿主等。从孩子角度来说，就是饮食习惯和口腔卫生习惯。不好的饮食习惯包括，喜欢进食零食喝饮料，这是直接导致龋齿的一个原因。还有就是孩子没有良好的刷牙习惯，这也可能导致龋齿。残留在牙齿上的糖类被细菌分解,产生酸性物质,腐蚀和损坏牙釉质，引起龋齿。

四、龋齿都有哪些危害？
1、影响生长发育：由于龋齿经常疼痛，以及乳牙龋坏早失，导致咀嚼功能降低，胃肠吸消化收减弱，造成机体营养不良，生长发育受到影响。
2、引发感染性疾病：儿童龋齿引起根尖周围感染时，往往成为感染病灶。
3、引起根端肉芽肿、囊肿、牙髓感染等。龋齿完全可成为感染病灶，在过度疲劳，感冒等身体抵抗力降低时。
4、造成心理障碍：婴幼儿期是儿童学习语言的时期，完整的乳牙有助于孩子掌握正确的发音。乳牙龋坏和早失会使孩子发音不清。
五、儿童龋齿的预防方法
1、正确刷牙：早晚刷牙，每次3-5分钟；选用软毛、小头牙刷；使用含氟牙膏；每3个月换一次牙刷；餐后漱口。

2、饮食管理 ：少吃甜食及粘性高的食物，多吃粗纤维的食物；少吃零食、糖果和蛋糕可以保护牙齿，吃糖后要及时漱口。

3、注意饮食：改善饮食结构，平衡膳食，如水果、乳制品、谷物、蔬菜、肉、蛋类等富含维生素、钙、磷、氟的食物，少食含糖量高的食物，平衡膳食有助于孩子的牙齿健康。
4、局部用氟：局部用氟可以增强牙齿表面的矿化程度或促进再矿化，以提高牙齿的抗龋能力。局部用氟一般能降低20%-40%的患龋率，是很好的防龋措施。
5、窝沟封闭：窝沟封闭预防窝沟龋，窝沟封闭是预防乳恒磨牙窝沟龋的最有效方法。
6、定期检查：家长最好半年带孩子到医院进行一次口腔检查，这样可以及早发现牙病。