肠胃出问题，可能遇到了“三凉”
一、冰镇凉食
夏季是冰镇凉食的天下，由于宝贝身体机能还没有发育完善，冰镇凉食对孩子脾胃损伤很大，凉食还带着很多的湿气，入侵脾胃会造成虚弱，损害宝贝的脾胃，进而出现各种不适如腹痛、腹泻等症状。

二、凉性食物
凉性食物会造成幼儿脾胃运化功能下降，食物不能及时消化，这样长期下去就会损伤孩子脾胃。

三、寒凉之物
天气炎热，有些家长为了给孩子降温，可能会给孩子洗凉水澡，让孩子待在空调房里面。殊不知，这种情况会导致湿气入体，阻断宝贝的正常代谢，影响孩子脾胃发育，最终损害脾胃的正常功能。

幼儿预防胃肠道疾病保健知识
一、健康足量饮水
夏天天气炎热，儿童好动，极易出汗，此时应保证儿童足量饮水。推荐饮水量为小班幼儿800~1000毫升每日，中班幼儿1000～1200毫升每日，大班幼儿1200～1400毫升每日，让幼儿少量、多次饮水，以免一次性饮用过量，会引起呕吐及消化不良，另外，尽量避免给幼儿喝饮料。

二、把好“病从口入”关
保证食物新鲜清洁
预防幼儿胃肠疾病的关键是把好“病从口入”这一关，要特别注意卫生。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要充分浸泡洗净。生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用，不给幼儿吃隔夜食品。
注意个人卫生、勤洗手
流行病学调查结果显示：饭前不用肥皂洗手是夏季儿童患感染性腹泻的首要原因。因此，请家长朋友和幼儿一起坚持用“七步洗手法”进行洗手，杜绝“菌从口入”

三、定时定量，规律进食
定时进餐
正常情况下，儿童每3-4小时胃内容物要排空、血糖要下降，就会产生食欲。如果吃饭不定时，饭前吃零食或者糖果，胃内总有东西、血糖不下降，就会食欲下降。因此家长保证定时进餐，每天不少于3次正餐和两次加餐。加餐以奶类、水果为主，不随意改变进餐时间和量。
制作解暑食物

四、饮食种类多样，烹调方式多样
饮食种类多样
食物多样化可获得更全面的营养，通过食物互补实现膳食平衡。预防挑食偏食，通过接触各种食物，避免儿童因不熟悉某食物而拒绝进食。因此，家长应为幼儿提供种类丰富的食物。

夏季是肠道传染病高发期，只要重视预防，做到饮食卫生、科学膳食，就可以有效阻断肠道病毒的传播，我们的宝贝都可以健康安全快乐的度过这个夏天！