很多孩子（也有一些成人）特别爱吃冷饮。所以一到夏天，小朋友特别高兴，总算可以正当的吃雪糕、冰激淋，没有人拦着了！

很多家长都知道吃冷饮不好，但夏天能不能破个例呢？天气这么热，要是完全不让孩子吃冷饮，显得不人道，可是吃了会不会对身体有不好的影响呢？

1、孩子为什么爱吃冷饮？

首先，我们要看孩子为什么特别爱吃冷饮？许多孩子不光是夏天爱吃冷饮，一年四季都爱吃。为什么呢？

因为孩子的身体是“至阳之体”“纯阳之体”，所以孩子容易产生内火内热。很多孩子喜欢光着脚丫子，动不动就把袜子脱了；还喜欢活动、运动，根本停不下来。

好多家长觉得孩子好动很烦，但实际上孩子的运动状态代表他健康。一旦孩子不运动，你更发愁，他要是蔫了，就生病了。

既然孩子是至阳之体，中医说“热者寒之”，人的身体会的自然的追求一种平衡，所以有火的时候就喜欢寒凉的东西。

另外，冷饮基本都是甜的。凉再加上甜，对孩子来讲简直是不可抗拒的。

2、吃冷饮对身体到底有什么影响？

但是，冷饮对身体一定是有伤害的。随着冷饮下肚，寒气在腹部里停留，会把身体里面的火继续往外顶。中医叫“阴盛格阳”，就相当于体内的冷空气占上风的时候，会把体内的热气顶出来。

正常的孩子可能一时不明显，但如果是体虚的孩子，就会让孩子的热、渴更严重。火顶上去了，形成上火下寒，又更想喝凉的。虽然喝下去的一瞬间感觉舒服，但是却把肠胃伤到了。脾胃为后天之本，气血生化之源，一旦消化吸收功能不好，健康肯定受影响。

经常喝冷饮，不仅伤孩子的脾胃，还伤阳气。阳气是人的健康和活力。如果脾阳不足，影响孩子的消化吸收功能；如果肾阳不足，就影响孩子的生长发育。

喝冷饮多了之后还有一个不良的后果，体内阴寒重了之后，还会影响情绪状态，孩子会变得缺少活力、胆子变小，甚至在受到不良的外在刺激的时候，会产生一种严重的情志上的失调，受到打击挫折的时候，出现自闭、抑郁的可能比较大、程度比较重。

所以，无论什么时候，冷饮吃多了一定是对健康不利的。

3、孩子爱吃冷饮怎么办？

孩子爱喝冷饮的问题，如果没有正确的引导和方法，很难解决，因为这是一种身体的需要，基本上是无法抗拒的。

解决这个问题需要从几个方面入手。

第一，从饮食方面，一定要给孩子吃一些相对热量小的、比较温和的食物，以蔬菜水果为主，对孩子的身体进行调补。特别是身体热相比较明显的孩子，吃蔬菜、水果就对身体的热起到了调节平衡作用。

如果摄取的饮食相对来讲平衡和谐，孩子对于寒凉的渴望就不那么大，适当的喝一点也不构成影响。这就是通过饮食的平衡，减少他对冷饮的需求。

第二，可以适当的按揉一些帮助泄火的穴位，比如合谷、太冲、搓涌泉，都是帮助清热、滋阴、泄火。

对于已经喝冷饮过多的孩子，就要加强搓双肾透热、揉腹透热，帮助他把阳气补上来。

最后，大家也不要对于孩子吃冷饮过于责备。虽然冷饮吃多了产生阴寒，但是情绪上的冲突、不快，造成的里寒会更加严重，带来的伤害不是更大吗？

天气太热，让孩子适当的吃一点冷饮，让孩子高兴高兴，是无妨的。只要控制住不要过量就好。如果您担心冷饮对身体造成的伤害，就按照上面说的，用温和的方法梳理孩子的体质，用经络的办法给孩子的身体做一些支持。