01、合理饮食
家长应监督孩子养成良好的饮食习惯，饭前便后要洗手，喝干净水，禁食生食、不洁食物，忌辛辣、过冷、过热、刺激性食物，少吃零食。吃饭定时定量，细嚼慢咽，保证每餐都有蔬果，蔬果中含有丰富的膳食纤维，进入肠道后可以促进肠道蠕动，还有助于肠道中有益菌的生长。
02、合理锻炼
运动对肠道菌群有一定的调节作用，可显著增加肠道菌群的多样性和有益菌的数量。家长可以多带孩子到户外活动，如散步、跑步、打球等，不仅能强身健体，还可以让孩子接触大自然，快乐成长。
03、合理使用抗生素
遵医嘱使用抗生素，如果在治疗疾病或预防感染的过程中，需要使用抗生素，应足量足疗程；但如果不对症或没有感染，滥用抗生素会破坏肠道菌群平衡，影响肠道健康。因此，要想保护肠道健康，切忌滥用抗生素。
04、合理补充益生菌
遵医嘱使用抗生素，如果在治疗疾病或预防感染的过程中，需要使用抗生素，应足量足疗程；但如果不对症或没有感染，滥用抗生素会破坏肠道菌群平衡，影响肠道健康。因此，要想保护肠道健康，切忌滥用抗生素。
