星期

餐点

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

早餐

 高钙牛奶200ml

 牛角包30g

煮鸡蛋 50g

 肉米蔬菜粥100g

花卷25g

火腿三丝

（火腿10g 黄瓜15g 粉丝5g）

纯牛奶200ml

香葱煎饼30g

椒油圆白菜30克

  红薯包谷臻 100g

五香千层饼30g

腐竹黄瓜30g

（腐竹10g 黄瓜15g）

核桃花生牛奶200ml

    豆沙包30 g

番茄土豆片40g

早点

红枣蛋糕80g

柠檬水

原味酸奶125g

紫米饼干30g

鹌鹑蛋30g

柠檬水

原味酸奶125g

酱鸡肝30g

千层酥30g

柠檬水

午餐

珍珠米饭75g

宫保鸡丁 45g

 虾仁西葫芦

（虾仁25克 西葫芦60克 鸡蛋20克）

木耳薏米排骨汤 30g（木耳5g薏米5g 排骨20g）

大肉水饺100g

（大肉50g白萝卜40g葱10g）

      芙蓉蔬菜汤30g

（菠菜5g鸡蛋10g紫菜5g）

双色米饭 75g

 黄金带鱼60g

    烧菜花80g

     肉丝紫菜汤

（肉丝10g 紫菜10克 鸡蛋10克西红柿10g虾皮5g）

三鲜卤面

（面条60g 肉 虾仁各15g 鸡蛋20g 香干10g 面筋5g 香菇5g 木耳5g 胡萝卜15g 圆白菜20g ）

 虾皮萝卜汤

（虾皮5克 白萝卜10g 鸡蛋10克）

红豆米饭75g

苹果排骨50g 

地三鲜

（茄子40g 土豆30g 西红柿20g）

罗宋汤 30g

午点

     火龙果130g

香蕉130g

梨130g

苹果130g

哈密瓜130g

晚餐

孜然肉夹馍 100g

金银粥40g

（大米20g 小米20g）

米饭60g

西红柿炒鸡蛋

（西红柿10g鸡蛋30g甜椒15g）

鸡粒滑子菇40g

（鸡脯肉35g滑子菇10g口蘑10g青红椒适量）

山药鱼头汤

（山药15g鱼头15g）

 炸酱菠菜面

（面粉60g肉沫25g菠菜35g豆腐丁10g红萝卜10g）

开花小馒头30g

白玉浓汤

什锦炒饭

（大米65g红萝卜25个鸡蛋20g火腿肠30g杏鲍菇25g黄瓜35g）

   文丝豆腐汤

（鸡蛋10g香菇10g青菜5g豆腐5g）

五彩酸汤哨子面120g

（面条50g鸡蛋 20g 大肉20g洋葱5g西红柿10g红萝卜5g）  

香酥鸡排 20g