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星期
餐点 |
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
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早 餐 |
纯牛奶200ml 蜜豆牛奶条35g 台式卤蛋40g |
果仁核桃粥40g (大米30g核桃10g花生粒10g） 香菇肉沫蒸蛋40g （鸡蛋25g香菇5g肉沫10g） 奶香馒头30g |
红豆薏仁牛奶粥50g （红豆20g 薏仁10g牛奶20g） 蒜蓉油麦菜40g 葱油卷40g |
肉丸糊辣汤70g （肉丸30g土豆10g海带10g花白5g豆腐皮5g青菜5g胡萝卜5g） 奶香馒头30g
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核桃奶200ml 麻将卷40g 温拌三丝30g (豆腐皮10g红萝卜10g黄瓜10g) |
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早点 |
绿豆汤 小熊蛋糕30g |
酸奶125g |
绿豆汤 数字饼干30g |
酸奶125g |
绿豆汤 果丹皮125g |
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午 餐 |
红豆米饭75g 酱爆鸡丁50g （鸡脯肉35g黄瓜10g胡萝卜5g） 蚝油生菜40g 莲藕排骨汤30g
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鲜肉麦芹水饺150g （大肉100g麦芹50g） 三鲜酸汤30g |
珍珠米饭75g 咖喱牛肉60g （牛肉30g土豆10g胡萝卜10g咖喱10g葱少许） 珊瑚菜花40g (菜花25g胡萝卜10g青椒5g） 美味雪花黑鱼汤30g （鸡蛋20g黑鱼10g） |
苏格兰打卤面120g （面50g鸡蛋20g 豆角10g西红柿10g 猪肉15g 豆腐干10g葱姜5g） |
玉米米饭75g 香酥鱼排45g 西红柿炒鸡蛋50g （西红柿35g鸡蛋 15g）虾皮紫菜汤30g |
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午点 |
西瓜80g |
水蜜桃80g |
苹果80g |
香蕉 80g |
黄河蜜80g |
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晚 餐 |
蒜蓉西兰瓜80g 小馒头35g 赤豆豇米粥40g （豇米20g赤豆20g） |
扬州炒饭85g （米50g火腿10g鸡蛋10g胡萝卜5g洋葱5g青豆5g） 金钩木耳汤30g （黄豆芽5g青菜5g木耳5g鸡蛋15g） |
肉沫番茄烧豆腐70g (肉30g西红柿20g豆腐20g) 黑芝小馒头30g （面粉20g黑芝麻10g） 靓白粥30g |
五彩蛋炒饭100g （大米40g鸡蛋20g 胡萝卜10g玉米粒5g青豆粒5g木耳10g香菇10g ） 韩式海带汤 40 （海带20g 牛肉15g ） |
海鲜疙瘩汤80g （面粉40g木耳5g 西红柿10g青菜20g 虾仁5g） 开花小馒头30g |
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星期
餐点 |
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
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早 餐 |
纯牛奶200ml 蜜豆牛奶条35g 台式卤蛋40g |
果仁核桃粥40g (大米30g核桃10g花生粒10g） 香菇肉沫蒸蛋40g （鸡蛋25g香菇5g牛肉沫10g） 奶香馒头30g |
红豆薏仁牛奶粥50g （红豆20g 薏仁10g牛奶20g） 蒜蓉油麦菜40g 葱油卷40g |
肉丸糊辣汤70g （牛肉肉丸30g土豆10g海带10g花白5g豆腐皮5g青菜5g胡萝卜5g） 奶香馒头30g
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核桃奶200ml 麻将卷40g 温拌三丝30g (豆腐皮10g红萝卜10g黄瓜10g) |
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早点 |
绿豆汤 小熊蛋糕30g |
酸奶125g |
绿豆汤 数字饼干30g |
酸奶125g |
绿豆汤 果丹皮125g |
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午 餐 |
红豆米饭75g 酱爆鸡丁50g （鸡脯肉35g黄瓜10g胡萝卜5g） 蚝油生菜40g 莲藕牛排汤30g
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鲜肉麦芹水饺150g （大肉100g麦芹50g） 三鲜酸汤30g |
珍珠米饭75g 咖喱牛肉60g （牛肉30g土豆10g胡萝卜10g咖喱10g葱少许） 珊瑚菜花40g (菜花25g胡萝卜10g青椒5g） 美味雪花黑鱼汤30g （鸡蛋20g黑鱼10g） |
苏格兰打卤面120g （面50g鸡蛋20g 豆角10g西红柿10g 牛肉15g 豆腐干10g葱姜5g） |
玉米米饭75g 香酥鱼排45g 西红柿炒鸡蛋50g （西红柿35g鸡蛋 15g）虾皮紫菜汤30g |
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午点 |
西瓜80g |
水蜜桃80g |
苹果80g |
香蕉 80g |
黄河蜜80g |
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晚 餐 |
蒜蓉西兰瓜80g 小馒头35g 赤豆豇米粥40g （豇米20g赤豆20g） |
扬州炒饭85g （米50g鸡肉火腿10g鸡蛋10g胡萝卜5g洋葱5g青豆5g） 金钩木耳汤30g （黄豆芽5g青菜5g木耳5g鸡蛋15g） |
肉沫番茄烧豆腐70g (牛肉30g西红柿20g豆腐20g) 黑芝小馒头30g （面粉20g黑芝麻10g） 靓白粥30g |
五彩蛋炒饭100g （大米40g鸡蛋20g 胡萝卜10g玉米粒5g青豆粒5g木耳10g香菇10g ） 韩式海带汤 40 （海带20g 牛肉15g ） |
海鲜疙瘩汤80g （面粉40g木耳5g 西红柿10g青菜20g 虾仁5g） 开花小馒头30g |
