亲爱的家长：

夏季天气炎热，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水份也会随着汗液排出，为了使您的宝宝顺利度过夏天，为您提供一些夏季饮食的注意事项，希望对您的宝宝有所帮助。

1、夏季注意补充汤水   夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。

    2、多吃水果杂粮以补充维生素  粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2.

3、幼儿厌食，应少食多餐多花样  幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。幼儿肠胃柔弱，不宜食生硬油炸类食物，不可过饱。特别是夏天，冰饮食品易损伤胃黏膜血管，使消化功能下降，不能多食，并且要少吃零食。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。

4、注意饮食卫生 要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。便后要及时洗手，不喝生水，不吃变质食品，生吃瓜果要洗净。

                                                                                                                吉的堡紫汀苑幼儿园 敬上

                                                                                                                                 2015/7/10