|
星期 餐点 |
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
|
|||||||
|
早餐 |
|
八宝粥 （大米10g青豆5g葡萄干5g红枣5g枸杞3g芝麻3g花生米3g核桃仁5g）
素炒紫甘蓝30g |
|
|
醋溜土豆丝30g 麻酱卷50g |
|
|||||||
|
早点 |
柠檬水山楂片30g | 酸奶125g | 柠檬水小熊蛋糕30g | 酸奶125g |
|
|
|||||||
|
午餐 |
芝麻芳香鱼排60g
|
|
双花烩肉丸65g （菜花10g西兰花10g肉丸45g) 西红柿炒鸡蛋45g （西红柿20g鸡蛋25g） 骨头葱花汤30g |
开花小馒头30g |
三杯杏鲍菇50g （杏鲍菇30g洋葱10g青红椒10g）
（鸡蛋10g鲫鱼20g）
|
|
|||||||
|
午点 |
冰糖蜂蜜梨水120g | 苹果羹120g | 香蕉120g | 蜜桔羹120g |
|
|
|||||||
|
晚餐 |
什锦烩面片80g （面片50g木耳15g青菜5g西红柿5g肉5g） 开花小馒头40g |
海南鸡粒饭85g （米50g鸡脯肉15g胡萝卜10g洋葱5g香菇5g） 竹荪鸽蛋汤30g （竹荪10g鸽蛋15g葱5g） |
茄汁意大利炒面90g (空心粉50g肉20g青豆5g甜椒10g胡萝卜5g番茄酱适量) 白玉浓汤30g |
印度咖喱饭75g （大米40g土豆10g牛肉10g胡萝卜10g咖喱5g） 紫菜虾皮汤40g |
|
|
