安全感是宝宝心灵健康成长的基石。宝宝从一出生开始，就需要安全感。有安全感的宝宝，思维敏捷，个性活泼开朗。在婴幼儿时期，让宝宝获得足够的安全感，对他们未来的人格发展和心理健康是十分重要的。

安全型依恋的宝宝，在自己所依恋的人（通常是父母或熟悉的代养人）出现时，会更加具有安全感，并且能够快速地适应环境。他们也容易感到快乐和幸福，更容易在遇到困难和挫折时，表现出坚强和勇敢。

每一个父母都会给与幼儿最真挚的爱，但满足幼儿的生理和心理需要才能更好地培养一个“安全型依恋”的宝宝。
宝宝在语言能力尚未发育成熟时，往往通过哭声来表达自己的不满和需求，每一种哭声都是他们在表达不同的含义，妈妈们应该留心观察，慢慢地通过哭声了解他们的情绪表达。

比如妈妈在给宝宝喂食后，他们的哭声变小了，这时候妈妈就要注意宝宝的哭声可能是在表达饿了。同理，当妈妈给宝宝换了尿布以后，宝宝不哭了，那他们当下的哭泣很可能就是在告诉妈妈自己拉臭臭了。

生活中总有这样那样让宝宝情绪崩溃的时刻，妈妈们只有充分了解宝宝依恋的发展规律，熟悉了宝宝的行为变化，才能更好地让自己的行为与之配合。
分离焦虑是宝宝在0-3岁非常普遍的现象，当他们意识到身边熟悉的人突然消失时，会表现出焦虑和恐惧的心理情绪。

帮助宝宝缓解分离焦虑最有效的方式就是帮助他们建立安全感，让宝宝正确认识到妈妈的离开只是暂时的。同时妈妈也要充分理解宝宝的焦虑，不能忽视或者嘲笑宝宝，更不能强硬地让宝宝自己适应分离。

那么，我们该如何帮助宝宝更好地缓解分离焦虑呢 ？
很多宝宝在妈妈离开时情绪崩溃是不知道妈妈去哪里了，什么时候回来，自己一个人感到害怕和无助。因此为分离提供一个合理的解释就显得特别的重要，用“事件+时间”的模式，简单一句话就好，例如“妈妈去上厕所，马上就回来”。另外千万不要对他们撒谎，与宝宝之间建立彼此的信任，也是培养宝宝的安全感的基础。