春季常见传染病预防措施
1.勤洗手
勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
2.保持环境清洁和通风
保持家里环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内,每天保证一定时间的开窗通风。
3.天气变化多端,注意及时增减衣物
春季幼儿衣服的增减要适当,并且及时根据天气状况调整。还应注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。
4.尽量减少到人群密集场所活动
在春季传染病高发季节,尽量少去人群密集的公共场所,以减少可能与患病人群接触的机会,平时要佩戴口罩。
5.保持良好的卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。
6.出现症状应居家休息,及早就医
一旦孩子出现发热、咳嗽等症状,应让他在家休息。在公共场所要佩戴口罩,避免将病毒传染给其他人员。如症状较重,应尽早前往医院就诊,以及时获得有效治疗。
7.及时接种相关疫苗
及时接种疫苗是阻击水痘、手足口等传染病发生的最佳手段。
8.坚持锻炼
适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,还提高皮肤调节温度的能力,维护淋巴系统的功能,从而增强身体的抗病能力。
春季饮食注意事项
1.保证钙质的充足供应
春天是孩子长个的好季节。孩子长高主要是骨骼发育的结果,而骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料,因为里面含有较多的磷酸盐,会阻碍钙在体内吸收代谢。
2.多补充维生素C
维生素C能提高免疫力和抗病能力,对孩子的身体有很重要的作用,因此应尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如:柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。
3.多吃粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素,可以多食用粗、杂粮,如玉米、小米、山芋、干豆等。
孩子是祖国的花朵,我们会用爱心、耐心、细心呵护每一位孩子。让我们家园携手,共同为孩子们创造一个安全、快乐的成长环境。
春天是花开的季节,也是万物生长的季节,祝所有的小朋友都能健康、幸福、快乐地成长!