是不是又没忍住吼了孩子？

结果，刚一转身，你的怒气还没消呢，孩子却已经猫在你的怀里，甜甜地叫妈妈了，看着孩子还挂着泪水的小脸，后悔了吧？刚才怎么那么冲动，怎么就没忍住又吼了孩子了呀。许多妈妈都有这样的经历，孩子犯了错，忍不住一顿吼，或一顿打，但是等打过、骂过后，又开始后悔，并暗自告诫自己，下次一定不要这么粗暴。可到下次，还是会重蹈覆辙，负向循环，一边忍不住对孩子怒吼，一边又活在愧疚自责中。《当怒火伤害你的孩子》这本书里面曾经提到：“家庭中累积的愤怒对孩子青春期的几乎每个重要时期都有影响。愤怒会投下长长的阴影，不仅有即时的杀伤力，而且会损伤孩子的情商和社会性。”都知道吼孩子对孩子的成长很不好，那有没有什么更好的方式可以替代吼叫呢？今天奶油妈妈就分享4个小方法，可以让妈妈们在情绪爆发之前，及时地调整好情绪，方法很简单，但是很有效。
第一、压低声音，放慢语速说话
     在情绪爆发的时候，最主要的表现就是：提高嗓门，大声地说话。这是很多人用来发泄自己情绪的一种最简单直接的方式，而且生气的时候心里就感觉像是有一团火一样的，这个时候说话的声音就像风，风越大，火气越旺。所以，妈妈们可以试试，压低声音放慢语速说话，语速慢下来的目的，就是让你可以一边思考一边说话。孩子本身的理解能力都是有限的，如果你生着气，又气又急跟孩子呜哩哇啦地说一大堆，对于孩子来说，他能接受到什么有效信息呢？他又怎么能在你的盛怒之下，快速了解到自己究竟是错在了哪里呢？所以，当你生气的时候，情绪无法压抑的时候，不妨试试，压低声音，放慢语速来说话。

第二、给孩子再来一次的机会

      我们总说童言无忌，确实，有的时候孩子会说出一些冒犯家长的话，或者在跟其他小朋友相处的时候，会无意间说出一些不礼貌的话，这个时候最常见的处理方式就是，妈妈雷霆一声吼，结果把孩子吓得浑身一哆嗦。这个时候我们就可以换这种给孩子再来一次的机会，妈妈可以直接告诉孩子：你刚才说了一句什么？那句话可不礼貌哦，来，我们再来一次，让妈妈看看有礼貌的孩子是怎么说的呢？很多时候孩子的话是无意识的，如果你大吼大叫，反而让孩子记住了这句话，所以，可以试试这种比较幽默的，友好的方法去提醒孩子。这个效果会比大喊大叫要好得多。

第三、在心理默念5个数
      大家可以回忆一下生活中我们出现吼叫孩子的情景，其实很多时候并不是因为孩子犯了这个错误，而是，孩子出现的这个问题影响到了妈妈的感受。比方说，孩子打碎了你斥巨资买的某大品牌的护肤水，这个时候很多人下意识的就是去吼孩子，但是真的是因为孩子做错事情了么？不。是因为孩子糟蹋了你的钱。
不，你是觉得这么简单的事情你家孩子都做不好，所以你感觉很丢人。其实并不是你想吼孩子，而是这种“感觉”，逼着你不得不通过吼孩子来发泄自己的情绪。所以，从现在开始，当你看到孩子出错的时候，不要着急出声，先在心理默念5个数。

第四、先离开战场，给自己一个冷静的时间和空间。
    当孩子作妖犯错的时候，妈妈不发火、不吼不骂最好的方式，就是远离战场。要知道，不管是孩子弄坏了你的口红，还是把洗衣液兑水想玩一场浪漫的泡泡之约，如果你心情很好，既不用操心晚上孩子的作业，也不需要担心明天就该还的车贷房贷信用卡，那你当然会很有耐心的陪着孩子一起收拾残局。但是如果这个时候，你刚在公司被老板骂得狗血淋头或者是刚刚洗完衣服，拖完地，做好饭，再或者是刚刚把一岁多的孩子哄睡着，我想再有气度，再有涵养的妈妈们，看到这些场景的时候，真的很难压抑住自己不断往上飙的血压。所以，遇到这种情况最好的处理方式，就是远离战场，给自己一个冷静的时间和空间，等自己的情绪调节好了，再去面对家里的小神兽。说不定就在你去外面冷静自己的同时，你家的小神兽跟猪队友也能良心发现，主动来清理战场呢。我总是在说：妈妈也是人，也有困了累了，撑不住的时候。事实上，很多时候我们吼孩子，真的是因为我们有点撑不住了。