1.坚持户外活动
多带娃遛弯，去公园，去大自然呼吸新鲜的空气，走路,跑步,骑车都可以。多晒太阳，多运动，不仅能促进营养吸收，还能提升保护力。
2.均衡饮食
日常饮食有节，注重荤素搭配，尽量2荤3素,确保营养跟上。晚餐不要吃太饱，减少脾胃负担。零食安排在饭后。
3.提升保护力营养素
补充维生素c:吃绿叶蔬菜/猕猴桃/草莓/橙子/鲜枣/番茄/西兰花
乳铁蛋白:喝乳铁蛋白的配方奶粉，调节体内铁的平衡和机体免yi功能，增强机体抗病能力，提高保护力。
4.勤洗手
教宝宝七步洗手法把正确的洗手法，培养宝宝回家要洗手或者吃东西前要洗手的习惯,以防细菌感染。
5.接种疫苗
病毒按时接种疫苗建立免疫群，有利于增强对细菌的抵抗力