一、注意起居调节

　　秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。” 家长要督孩子早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，不仅有利于孩子身体健康成长，而且帮助孩子养成良好的作息习惯。
    二、加强饮食调养

　　秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。家长可以给孩子烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤等保健药膳让孩子食用。 

三、注意增减衣服

　　初秋季节中午虽热，但早晚凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气”侵袭。俗话说：“春捂秋冻”，秋季气温缓慢下降，不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，一穿一脱易受凉感冒；衣服要逐渐添加，使孩子逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。 

四、加强运动健身

　　秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，家长可以带孩子在清凉的晨风中散步、跑步、游戏，这样不仅进行了“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体适应寒冷的刺激，增强抗病能力，为即将到来的寒冬作充分的准备。

五、做好保健防病

　　秋季是肠炎、痢疾、乙型脑炎等疾病的多发季节，孩子年幼体弱，身体免疫力低下，尤其要注意预防。家长要做好孩子保健防病措施：搞好环境卫生，消灭蚊蝇，教育孩子注意饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质和被污染的食物，按时给孩子接种疫苗。