幼儿食谱(2020.8.31-9.4)

资料更新:2020-08-28
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自贡恒大吉的堡幼儿园第一周带量食谱(2020年8月31日至 9月4日)

  星期

餐点

Monday星期一

Tuesday星期二

Wednesday星期三

Thursday星期四

Friday星期五

早餐

黑米粥80g

手工小面点20g

米锅蛋50g

五彩粥80g

手工小面点20g

鹌鹑蛋50g

蒙牛纯牛奶200ml

好利小点心20g

香油蛋50g

胡萝卜鳕鱼粥80g

手工小面点20g

五香蛋50g 

蒙牛纯牛奶250ml

好利小点心20g

白水蛋50g

早点

葡萄100g

红富士100g

 香蕉100g

梨子100g

提子100g

午餐

红豆米饭60g

红烧肉60g

(酱汁20g猪肉40g)

芽菜碎肉45g

(芽菜20g猪肉25g)

醋溜白菜60g

山药棒骨汤55g

杂粮米饭60g

杏鲍菇烧牛腩60g

(杏鲍菇25g牛肉35g)

黄瓜肉粒45g

(猪肉35g木耳15g)

白灼菜心60g

龙骨海带汤55g

小米米饭60g

青笋兔丁60g

(猪肉35g青笋25g)

豆腐焖肉45g

(豆腐20g猪肉25g)

木耳烩山药60g

萝卜丸子汤55g

绿豆米饭60g

五香鸡中翅70g

(鸡中翅45g酱汁25g)

豇豆碎肉45g

(猪肉30g豇豆15g)

葱香飘儿白60g

冬瓜虾皮汤55g

杂粮米饭60g

西兰花炒虾仁60g

(西兰花20g虾仁40g)

木耳炒肉45g

(猪肉25g木耳20g)

炝炒油麦菜60g

番茄鸡蛋汤55g

午点

蒙牛纯牛奶250ml

蒙牛纯牛奶250ml

绿豆汤125ml

蒙牛纯牛奶250ml

蒙牛纯牛奶250ml

晚餐

蒸米饭60g

青笋碎肉45g

(猪肉25g青笋20g)

香油豆腐60g

生菜蛋汤50g

蒸米饭60g

蒜苔肉粒45g

(猪肉25g蒜苔20g) 

清炒冬瓜50g

蔬菜丸子汤50g

鲜肉抄手65g

卤藕片60g

叉烧炒饭80g

南瓜汤50g

蒸米饭60g

红烧鱼丸45g

(草鱼20g青笋25g)

蒜香红薯尖50g

冬瓜肉片汤50g

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