自贡恒大吉的堡幼儿园第十四周带量食谱(2019年5月20日至 5月24日)
星期 | Monday星期一 | Tuesday星期二 | Wednesday星期三 | Thursday星期四 | Friday星期五 |
早餐 | 黑米粥80g 手工小面点20g 水煮蛋40g | 伊利纯牛奶250ml 手工小面点20g 鹌鹑蛋50g | 五彩粥80g 手工小面点20g 米锅蛋50g | 绿豆粥80g 好利小点心50g 香油蛋50g | 小米粥80g 好利小点心50g 盐水蛋50g |
早点 | 提子100g | 橘子100g | 梨子100g | 橘子100g | 香蕉100g |
午餐 | 杂粮米饭60g 蒜苔肉末60g (猪肉40g蒜苔20g) 黄瓜炒肉50g (黄瓜20g猪肉30g) 蒜香南瓜60g 番茄煎蛋汤55g | 小米米饭60g 土豆咖喱肉60g (土豆30g猪肉30g) 肉末茄子55g (茄子30g猪肉25g) 爆炒紫甘蓝60g 绿豆排骨汤55g | 二米饭60g 酱烧殷桃肉60g (猪肉45g酱汁15g) 彩椒肉粒45g (柿子椒20g猪肉25g) 双色土豆丝70g 鲜菇棒骨汤55g | 玉米饭60g 糖醋排骨70g (猪排55g酱汁15g) 红烧肉丸45g (黄瓜15g猪肉30g) 上汤娃娃菜70g 海带棒骨汤55g | 二米饭60g 玉米嫩兔60g (玉米20g兔子40g) 蚂蚁上树45g (猪肉30g粉条15g) 糖醋莲白60g 白玉翡翠汤55g |
午点 | 伊利纯牛奶250ml | 山楂苹果甜汤200ml 煮玉米棒20g | 伊利纯牛奶250ml | 伊利纯牛奶250ml | 伊利纯牛奶250ml |
晚餐 | 蒸米饭60g 芽菜碎肉45g (芽菜15g猪肉30g) 耗油丝瓜70g 生菜丸子汤50g | 蒸米饭60g 杏鲍菇焗肉45g (杏鲍菇20g猪肉25g) 蒜泥油麦菜60g 蔬菜丸子汤50g | 三鲜抄手70g (面粉45g猪肉25g) 卤藕片40g | 蒸米饭60g 洋葱肉粒45g (洋葱20g猪肉25g) 葱香黄南瓜60g 芙蓉汤55g | 三色黄金炒饭60g 虾米时蔬汤50g |