幼儿健康食谱2015.10.8-10.10

资料更新:2015-09-30
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                                       吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                    (2015年10月8日至10月10日)

 

星期

餐点

Thursday

星期四

Friday

星期五

Saturday

星期六

早餐

菠菜鸡蛋面片120g

(菠菜15g西红柿10g鸡蛋30g面片65g)

伊利金典纯牛奶250ml

鲜肉香葱花卷65g

(鲜肉20g面粉60g香葱5g)

五香鸡蛋35g

百合小米粥75g

(百合10g小米10g珍珠米55g)

玉米鸡蛋千层蒸糕75g

鹌鹑蛋35g

早点

橘子65g

梨子65g

柚子50g

午餐

绿豆米饭60g

肉末土豆泥65g

(肉末15g土豆50g)

黄瓜木耳肉丁70g

(黄瓜25g木耳20g肉丁25g)

茶树菇炖鸡汤55g

绿豆米饭60g

胡箩卜烧肉70g

(五花肉35g胡萝35g)

肉末蒸蛋65g

(肉末20g鸡蛋45g)

海参杂菇养身汤55g

珍珠米饭60g

金钩冬瓜70g

(金钩10g冬瓜60g)

芋头烧牛腩75g

(芋头35g牛腩粒35g大蒜5g)

冬瓜薏米老鸭汤55g

午点

伊利纯牛奶250ml

木瓜银耳汤150ml

伊利纯牛奶250ml

晚餐

黑芝麻米饭65g

滑炒鸡丝75g

(鸡脯肉丝70g调料5g)

甜椒肉末茄子65g

(青椒5g肉末10g茄子50g)

莲藕排骨汤55g

香菇炖鸡汤面130g

(精肉25g青菜25g红萝卜10g鸡肉10g香菇25g面条35g)

粟米棒55g

虾仁炒饭145g

(大米70g虾仁30g黄瓜30g胡萝卜10g青豆5g)

鲜菇鸡汤50g

(鸡肉30g蘑菇30g)

 

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