幼儿健康食谱2015.8.31-2015.9.2

资料更新:2015-08-28
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                                        吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                      (2015年8月31日至9月2日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

早餐

 伊利金典纯牛奶250ml

香葱小花卷65g

(香葱5g面粉60g)

五香鸡蛋35g

红豆小米粥75g

(红豆10g小米10g珍珠米55g)

玉米鸡蛋千层蒸糕75g

(火腿肉10g鸡蛋35g面粉30g)

伊利金典纯牛奶250ml

芝麻小馒头65g

(黑芝麻5g面粉60g)

五香鹌鹑蛋35g

早点

哈密瓜65g

水蜜桃50g

火龙果65g

午餐

香菇炖鸡汤面130g

(精肉25g青菜25g红萝卜10g鸡肉10g香菇25g面条35g)

粟米棒55g

绿豆米饭60g

甜椒土豆丝65g

(甜椒5g土豆丝60g)

黄瓜木耳肉丁70g

(黄瓜25g木耳20g肉丁25g)

莲藕排骨汤55g

薏米米饭65g

滑蛋肉末55g

(肉末20g鸡蛋35g)

彩丁焖红沙75g

(红沙鱼45g洋葱10g胡萝卜10g西芹10g)

虾皮蔬菜元子汤55g

午点

椰汁木瓜西米露100ml

伊利纯牛奶250ml

自制手工蛋挞60g

晚餐

黑芝麻米饭65g

宫爆鸡丁75g

(胡箩卜25g青笋25g鸡脯肉25g)

芙蓉豆腐65g

(豆腐40g青笋25g)

丝瓜蛋花汤50g

珍珠米饭60g

木耳炒鸡脯肉65g

(木耳35g鸡脯肉30g)

西红柿烩山药70g

(西红柿35g山药35g)

玉米排骨汤55g

鸡腿菇鲜肉水饺145g

(香葱10g鲜肉45g鸡腿菇35g水饺皮55g)

蒜蓉鲜虾45g

(鲜虾35g蒜蓉5g青葱5g)

 

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