幼儿健康食谱2015.5.18-5.22

资料更新:2015-05-15
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                                                     吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                                   (2015年5月18日至5月22日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

新希望纯牛奶250ml

安德鲁森

塔塔可爱熊45g       

绿豆百合粥65g

肉末香葱花卷105g

(肉末25g香葱5g鸡蛋35g面粉40g)

五香鹌鹑蛋35g 

新希望纯牛奶250ml

香菇鲜肉小包子65g

(面粉40g香菇、鲜肉25g)

煮鸡蛋35g    

玉米肉末粥65g

芝麻小馒头65g

(牛奶10g黑芝麻10g面粉45g)

卤鹌鹑蛋35g  

新希望纯牛奶250ml

香葱鸡蛋饼65g

(香葱2g鸡蛋30g面粉33g)

绍子蒸蛋35g

早点

西瓜50g

香蕉65g

梨55g

火龙果65g

溏心苹果55g

午餐

珍珠米饭60g

胡箩卜烧鸡丁75g

(胡箩卜35g鸡丁40g)

小炒佛手瓜65g

(蒜片15g佛手瓜50g)

香菜鲫鱼汤55g

红薯米饭65g

滑蛋肉末55g

(肉末20g鸡蛋35g)

彩丁焖红沙75g

(红沙鱼45g洋葱10g胡萝卜10g西芹10g)

莲藕排骨汤55g

黑芝麻米饭65g

宫爆鸡丁75g

(胡箩卜25g青笋25g鸡脯肉25g)

芙蓉豆腐65g

(豆腐40g西红柿25g)

蔬菜虾皮元子汤55g

鸡汤鲜肉抄手135g

(鲜肉35g抄手皮55g虾皮10g胡萝卜粒15g玉兰片15g)

水果玉米棒55g

珍珠米饭60g

小炒黄瓜鸭肉丁70g

(黄瓜35g鸭脯肉35g)

鱼香茄子65g

(鱼香酱5g茄子60g)

紫菜蛋花汤55g

午点

红枣银耳汤150ml

儿童希望星190ml

五香土豆条35g

儿童希望星190ml

柠檬汁150ml

晚餐

珍珠米饭60g

青笋木耳牛肉末75g

(青笋30g牛肉末30g木耳15g)

虾米圆白菜65g

(虾米15g 圆白菜50g)

菠菜瘦肉汤55g

西红柿煎蛋面片140g

(新鲜切面片50g 娃娃菜25g西红柿30g煎鸡蛋20g玉兰片15g)

蒜蓉鲜虾65g

珍珠米饭60g

丝瓜肉末蒜片70g

(蒜片5g丝瓜35g肉末30g)

西红柿炒鸡蛋75g

(西红柿40g鸡蛋35g)

竹笋海带丸子汤55g

珍珠米饭60g

红烧狮子头65g

(胡萝卜20g鲜肉25g青笋20g)

醋溜白菜70g

(食醋5g白菜65g)

萝卜鸭子汤55g

虾仁炒饭145g

(大米70g虾仁30g黄瓜30g胡萝卜10g青豆5g)

鲜菇鸡汤

(鸡肉30g蘑菇30g)

 

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