幼儿健康食谱2015.5.11-5.16

资料更新:2015-05-11
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                           吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                        (2015年5月11日至5月15日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

新希望纯牛奶250ml

安德鲁森

小可爱45g       

小米百合粥65g

土豆鸡蛋饼65g

(土豆丝15g鸡蛋20g面粉30g)

白水鹌鹑蛋35g 

新希望纯牛奶250ml

椒盐香葱花卷65g

(面粉55g香葱、花椒10g)

五香鸡蛋35g    

红薯玉米糁粥65g

开花小馒头50g

(面粉50g)

海苔蒸蛋35g  

新希望纯牛奶250ml

红糖小包子65g

(红糖15g面粉50g)

卤鸡蛋35g

早点

溏心苹果55g

梨55g

香蕉65g

不知火50g

火龙果65g

午餐

红薯米饭65g

青笋焖牛肉末75g

(牛肉末40g青笋35g)

豆腐干肉末芹菜70g

(豆腐干25g芹菜20g肉末25g)

香菜鲫鱼汤55g

珍珠米饭60g

甜椒土豆丝65g

(甜椒5g土豆丝60g)

黄瓜木耳肉丁70g

(黄瓜25g木耳20g肉丁25g)

虾皮蔬菜元子汤55g

珍珠米饭60g

胡箩卜烧鸡丁75g

(胡箩卜35g鸡丁40g)

肉片炒蘑菇

(精肉35g蘑菇30g香菇25g杏鲍菇15g)

白萝卜龙骨肉丝汤55g

珍珠米饭60g

卤汁豆花70g

(肉末10g豆腐45g胡萝卜5g海带5g生菜5g)

山药木耳鸡丁65g

(山药20g木耳20g鸡丁25g)

莲藕大骨汤55g

黑芝麻米饭65g

宫爆鸡丁75g

(胡箩卜25g青笋25g鸡脯肉25g)

虾仁蒸蛋65g

(蒸蛋40g虾仁25g)

竹笋海带丸子汤55g

午点

冰糖梨水150ml

儿童希望星190ml

五香鸡中翅35g

儿童希望星190ml

山楂汁150ml

晚餐

虾仁炒饭145g

(大米70g虾仁30g黄瓜30g胡萝卜10g青豆5g)

鲜菇鸡汤

(鸡肉30g蘑菇30g)

肉丝蔬菜龙须面130g

(精肉25g青菜45g黄花5g木耳10g红萝卜10g都干10g香菇25g)

粟米棒55g

珍珠米饭60g

红薯粉蒸肉70g

(红薯35g五花肉35g)

小炒佛手瓜65g

(蒜片15g佛手瓜50g)

香菜鲫鱼汤55g

鸡腿菇鲜肉水饺145g

(香葱10g鲜肉45g鸡腿菇35g水饺皮55g)

蒜蓉鲜虾45g

(鲜虾35g蒜蓉5g青葱5g)

珍珠米饭60g

素炒三丝72g

(土豆40g胡箩卜20g木耳5g香葱5g虾皮2g)

丝瓜肉末蒜片70g

紫菜蛋花汤55g

 

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