幼儿健康食谱2015.2.9-2.14

资料更新:2015-02-06
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                                      KID CASTLE PRESCHOOL

                                                                    吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                                                    (2015年2月9日至2月14日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

Saturday

星期六

早餐

新希望纯牛奶250ml

软软小蛋糕45g

绿豆百合粥65g

青葱玉米饼65g

(甜玉米粒10g鸡蛋10g面粉30g)

煮鸡蛋35g                

新希望纯牛奶250ml

豆沙花卷65g

(豆沙20g面粉40g)

绍子蒸鸡蛋55g   

 菠菜鸡蛋面片120g

(菠菜15g西红柿10g鸡蛋30g面片65g)

新希望纯牛奶250ml

豇豆鲜肉包75g

(豇豆20g鲜肉20g面粉35g)

白水鸡蛋35g

小米红枣粥65g

红薯小馒头65g

(红薯20g面粉40g)

五香鸡蛋35g  

早点

梨55g

沙糖桔50g

香蕉65g

溏心苹果55g

广柑65g

沙糖桔50g

午餐

  珍珠米饭60g

红薯粉蒸肉70g

(香芋35g五花肉35g)

酱烧肉末茄子75g

(甜面酱5g肉末35g茄子35g)

紫菜蛋花汤55g

珍珠米饭60g

番茄豆腐65g

(番茄30g豆腐35g)

三鲜鸡丁75g

(娃娃菜25g玉米粒25g鸡丁25g)

雪豆猪蹄汤55g

珍珠米饭60g

青椒土豆丝65g

(青椒5g土豆丝60g)

山药肉末红萝卜65g

(山药35g红萝卜30g)

冬瓜排骨汤55g

珍珠米饭60g

荔浦芋头烧肉75g

(荔浦芋头35g肉35g香葱5g)

蒜泥西葫芦瓜70g

(蒜泥5g西葫芦瓜65g)

白萝卜龙骨肉丝汤55g

红枣米饭65g

土豆焖肉丁75g

(土豆40g猪肉丁35g)

姜汁娃娃菜55g

(姜汁10g娃娃菜45g)

蔬菜肉丸子骨汤55g

小米米饭65g

丝瓜肉末蒜片70g

(蒜片5g丝瓜35g肉末30g)

西红柿炒鸡蛋75g

(西红柿45g鸡蛋30g)

白萝卜龙骨肉丝汤55g

午点

雪梨汤150ml

儿童希望星190ml

冰淇淋蛋糕30g

儿童希望星190ml

柠檬汁150ml

儿童希望星190ml

晚餐

牛肉烩饭160g

(牛肉末35g午餐肉20g,鸡蛋25g青笋20g珍珠米饭60g)

酸菜粉丝肉圆子汤55g

珍珠米饭60g

嫩笋烧牛腩75g

(嫩笋35g牛腩35g大蒜5g)

虾米圆白菜65g

(虾米15g 圆白菜50g)

菠菜瘦肉汤55g

鸡汤鲜肉抄手135g

(鲜肉35g抄手皮55g虾皮10g胡萝卜粒15g玉兰片15g)

水果玉米棒55g

珍珠米饭60g

板栗烧鸡丁75g

(板栗35g鸡丁40g)

小炒佛手瓜65g

(蒜片15g佛手瓜50g)

香菜鲫鱼汤55g

油丝掐面疙瘩135g

(面疙瘩40g猪里脊肉30g红萝卜15g玉米粒10g青豆15g娃娃菜25g)

醋蘸大虾65g

(醋5g鲜虾60g)

 

 

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