幼儿健康食谱2015.1.4-1.9

资料更新:2014-12-31
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KID CASTLE PRESCHOOL

吉的堡维肯幼儿园带量食谱

(2015年1月4日至1月9日)

星期

餐点

Sunday

星期天

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

土豆鸡蛋面片汤100g

(西红柿25g土豆片10g鸡蛋30g面片35g)

新希望纯牛奶250ml

豆沙花卷65g

(豆沙20g面粉40g)

绍子蒸鸡蛋55g

小米红枣粥65g

红薯小馒头65g

(红薯20g面粉40g)

五香鸡蛋35g                          

新希望纯牛奶250ml

豇豆鲜肉包75g

(豇豆20g鲜肉20g面粉35g)

白水鸡蛋35g

绿豆百合粥65g

肉末香葱花卷105g

(肉末25g香葱5g鸡蛋35g面粉40g)

五香鹌鹑蛋35g

新希望纯牛奶250ml

青葱玉米饼65g

(甜玉米粒10g鸡蛋10g炼乳15g面粉30g)

煮鸡蛋35g

早点

梨子65g

香蕉65g

溏心苹果55g

蜜柚65g

沙糖桔50g

圣女果60g

午餐

韭菜豆芽肉丝炒河粉155g

(河粉50g韭菜25g豆芽25g甜椒25g鲜肉丝30g)

凤尾鲫鱼汤55g

珍珠米饭60g

青椒土豆丝65g

(青椒5g土豆丝60g)

山药肉末红萝卜65g

冬瓜排骨汤55g

红豆米饭65g

黄瓜木耳肉丁70g

(黄瓜25g木耳20g肉丁25g)

耗油生菜70g

山药元子汤55g

海鲜紫菜抄手140g

(抄手皮60g娃娃菜35g鲜肉35g紫菜10g)

盐水大虾60g

黑芝麻米饭65g

宫爆鸡丁75g

(胡箩卜25g青笋25g鸡脯肉25g)

芙蓉豆腐65g

竹笋海带丸子汤55g

西红柿煎蛋面140g

(新鲜切面50g 娃娃菜25g西红柿30g煎鸡蛋20g玉兰片15g)

蒜蓉鲜虾65g

午点

红豆汤150ml

儿童希望星190ml

什锦糕点30g

儿童希望星190ml

柠檬汁150ml

儿童希望星190ml

晚餐

小米米饭65g

丝瓜肉末蒜片70g

(蒜片5g丝瓜35g肉末30g)

西红柿炒鸡蛋75g

白萝卜龙骨肉丝汤55g

火腿肉丝鸡蛋汤面140g

(新鲜切面45g 娃娃菜20g西红柿25g煎鸡蛋20g火腿肉15g肉丝15g)

可乐鸡翅65g

红薯米饭65g

香芋蒸五花肉70g

(香芋35g五花肉35g)

酱烧肉末茄子75g

酸菜粉丝肉圆子汤55g

红薯米饭65g

芋头焖牛肉末75g

(牛肉末40g芋头35g)

蒜泥卷心菜70g

莲藕排骨汤55g

扬州牛肉炒饭135g

(珍珠米饭60g牛肉末35g豌豆15g玉米粒15g青笋10g)

蔬菜玉米丸子汤55g

 珍珠米饭60g

彩丁焖红沙75g

(红沙鱼45g洋葱10g胡萝卜10g西芹10g)

小炒佛手瓜65g

雪豆猪蹄汤55g

 

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