幼儿健康食谱2014.10.13-10.17

资料更新:2014-10-11
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                                                   KID CASTLE PRESCHOOL

                                                吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                              (2014年10月13日至10月17日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

新希望纯牛奶250ml

安德鲁森

法式心恋70g

南瓜肉末粥75g

鲜肉小包子65g

(鲜肉25g香葱5g面粉35g)

鹌鹑蛋35g

新希望纯牛奶250ml

果酱小花卷65g

(苹果酱5g面粉60g)

绍子蒸鸡蛋45g

(鸡蛋35g肉绍子10g)

豇豆肉末米粥75g

鸡蛋韭菜饼75g

(鸡蛋25g韭菜25g面粉25g)

五香鹌鹑蛋35g

新希望纯牛奶250ml

青葱玉米饼65g

(甜玉米粒10g鸡蛋10g炼乳15g面粉30g)

煮鸡蛋35g

早点

蜜柚65g

香蕉65g

橙子55g

梨子65g

火龙果50g

午餐

珍珠米饭60g

芋头烧牛腩75g

(芋头35g牛腩40g)

蟹黄豆腐65g

(咸鸭蛋黄25g豆腐40g)

雪豆猪蹄汤55g

珍珠米饭60g

双色鸡丁75g

(木耳25g玉米粒25g鸡丁25g)

蒜泥西兰花65g

(蒜泥5g西兰花60g)

白萝卜龙骨肉丝汤55g

牛肉烩饭160g

(牛肉粒35g火腿肉10g,玉米粒10g香菇10g番茄10g青笋15g海带10g珍珠米饭60g)

金钩绿豆芽元子汤55g

海鲜紫菜抄手140g

(抄手皮60g娃娃菜35g鲜肉35g紫菜10g)

水果玉米棒60g

珍珠米饭60g

胡萝卜烧牛肉末75g

(胡箩卜35g牛肉末35g香葱5g)

小炒佛手瓜65g

(甜椒15g佛手瓜50g)

冬瓜玉米粒丸子汤55g

午点

冰糖梨水150ml

儿童希望星190ml

粗粮餐包30g

儿童希望星190ml

柠檬汁150ml

晚餐

鸡汤三鲜面155g

(切面50g 娃娃菜25g鸡汤30g红萝卜丁15g玉兰片15g)

盐水大虾55g

珍珠米饭60g

青笋烧五花肉75g

(青笋35g五花肉35g香葱5g)

玉米粒佛手瓜65g

(玉米粒10g佛手瓜50g甜椒5g)

软江叶元子汤55g

珍珠米饭60g

清蒸豆鼓鲈鱼75g

(调料5g豆鼓5g鲈鱼65g)

土豆烧五花肉75g

(土豆40g五花肉35g)

金钩绿豆芽元子汤55g

珍珠米饭60g

胡箩卜焖肉75g

(胡萝卜35g五花肉35g配料5g)

虾米圆白菜65g

(虾米15g 圆白菜50g)

冬瓜排骨汤55g

韭菜豆芽肉丝炒河粉155g

(河粉50g韭菜25g豆芽25g甜椒25g鲜肉丝30g)

凤尾鲫鱼汤55g

 

 

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