幼儿健康食谱2014.2.10-2014.2.14

资料更新:2014-02-08
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KID CASTLE PRESCHOOL

吉的堡维肯幼儿园带量食谱

(2014年2月10日至2月14日)

星期

餐点

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

早餐

儿童希望星190ml

西红柿鸡蛋面片汤100g

(西红柿25g鸡蛋30g面片45g)

南瓜肉末粥75g

(南瓜25g肉末20g珍珠米30g)

香葱蛋饼65g

白水鸡蛋35g

儿童希望星190ml

香菇鲜肉小包子65g

(面粉40g香菇、鲜肉25g)

鹌鹑蛋35g

黑米红枣粥75g

(黑米20g红枣10g珍珠米45g)

紫薯馒头65g

盐水鸡蛋35g

儿童希望星190ml

枸杞儿童发糕70g

(米粉40g鸡蛋25g枸杞5g)

绍子蒸鸡蛋55g

早点

椪柑70g

苹果55g

砂糖橘65g

丰水梨65g

广柑70g

午餐

红豆米饭65g

虾仁紫甘蓝70g

(虾仁20g紫甘蓝40g)

青笋烧五花肉70g

(青笋35g五花肉35g)

海带肉丸子蔬菜汤55g

小米米饭65g

香芋蒸五花肉70g

(香芋35g五花肉35g)蒜泥西葫芦瓜70g

(蒜泥5g西葫芦瓜65g)

酸菜粉丝肉圆子汤55g

鸡汤紫菜抄手140g

(抄手皮60g娃娃菜35g鲜肉35g紫菜10g)

五香鸡腿65g

绿豆米饭65g

酱烧肉末茄子75g

(甜面酱5g肉末35g茄子35g)

胡萝卜烧樱桃肉75g

(胡萝卜40g五花肉35g)

冬瓜玉米粒丸子汤55g

珍珠米饭60g

番茄豆腐65g

(番茄30g豆腐35g)

三鲜鸡丁75g

(娃娃菜25g玉米粒25g鸡丁25g)

白萝卜龙骨肉丝汤55g

午点

蒸红薯65g

儿童希望星190ml

百合银耳莲子羹150ml

儿童希望星190ml

柠檬汁150ml

晚餐

珍珠米饭60g

嫩笋烧牛腩75g

(嫩笋35g牛腩35g大蒜5g)

虾米圆白菜65g

(虾米15g 圆白菜50g)

菠菜瘦肉汤55g

油丝掐面疙瘩135g

(面疙瘩40g猪里脊肉30g红萝卜15g玉米粒10g青豆15g娃娃菜25g)

醋蘸大虾65g

(醋5g鲜虾60g)

珍珠米饭60g

彩丁焖红沙75g

(红沙鱼45g洋葱10g胡萝卜10g西芹10g)

西红柿炒鸡蛋65g

(西红柿30g鸡蛋35g)

土豆番茄肉丸子汤55g

珍珠米饭60g

土豆烧鸭子75g

(鸭肉40g土豆35g)

耗油生菜70g

(耗油5g生菜65g)

紫菜蛋花汤55g

粗粮手工鲜肉水饺145g

(水饺皮60g芹菜25g鲜肉35g虾仁肉25g)

香甜玉米棒55g

 

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