幼儿健康食谱2013.7.1-7.5

资料更新:2013-07-01
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KID CASTLE PRESCHOOL

吉的堡维肯幼儿园带量食谱

(2013年7月1日至7月5日)

星期

餐点

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

早餐

儿童希望星190ml

新鲜红豆沙面包55g

五香鸡蛋35g

麦片小米粥75g

(麦片30g小米15g珍珠米30g)

鲜肉卷卷卷65g

卤鸡蛋35g

儿童希望星190ml

香葱鲜肉小包子75g

(香葱5g鲜肉35g面粉35g)

鹌鹑蛋35g

紫薯小米粥75g

(紫薯25g小米10g珍珠米40g)

麻酱小花卷70g

鹌鹑蛋35g

儿童希望星190ml

香葱韭菜鸡蛋饼75g

(香葱10g韭菜25g鸡蛋25g面粉15g)

绍子蒸鸡蛋45g

(鲜肉末10g鸡蛋35g)

早点

西瓜65g

皇帝蕉70g

苹果65g

香梨70g

 

午餐

珍珠米饭60g

大蒜黄瓜烧鳝段75g

(黄瓜30g大蒜10g鳝段35g)

虾仁鲜肉豆腐70g

(豆腐25g鲜肉末20g小葱5g虾仁20g)

冬瓜玉米粒丸子汤55g

红豆米饭65g

酸汤萝卜炖黔鱼75g

(白萝卜35g黔鱼40g)

甜椒木耳肉丁65g

(甜椒25g木耳25g肉丁15g)

海带枸杞鸭子汤55g

黑芝麻米饭65g

白油炒南瓜65g

(老南瓜60g菜油5g)

青笋烧五花肉75g

(青笋40g五花肉35g)

海带凤尾元子汤55g

(海带、凤尾、元子)

珍珠米饭60g

番茄酥皮鲈鱼75g

(番茄汁10g鲈鱼65g)

鱼香茄子65g

(鲜肉末25g茄子40g)

虾皮紫菜蛋花汤55g

(虾皮、紫菜、鸡蛋花)

黑芝麻米饭65g

肉末烧花菜70g

(肉末35g花菜35g)

洋葱甜椒肉丝70g

(洋葱30g甜椒10g肉丝30g)

海带油麦菜元子汤55g

午点

玉米糊150ml

儿童希望星190ml

柠檬汁150ml

儿童希望星190ml

荔浦芋头65g

晚餐

牛肉烩饭160g

(牛肉粒35g火腿肉10g,玉米粒10g香菇10g番茄10g青笋15g海带10g珍珠米饭60g)

金钩绿豆芽元子汤55g

珍珠米饭60g

西红柿炒鸡蛋75g

(西红柿45g鸡蛋30g)土豆烧牛肉末70g

(土豆35g牛肉末35g)

山药排骨汤55g

鸡汤三鲜面155g

(切面50g 娃娃菜25g鸡汤30g红萝卜丁15g玉兰片15g)

可乐鸡翅70g

(可乐10g鸡翅60g)

黑米米饭65g

青葱酱肉丝75g

(青葱15g鲜肉丝60g)

姜汁西兰花玉米粒70g

(玉米粒30g西兰花35g姜汁5g)

虾皮鲫鱼凤尾汤55g

香菇莲白菜猪肉水饺145g

(莲白菜25g鲜肉45g香菇30g水饺皮45g)

可乐鸡翅70g

(可乐10g鸡翅60g)

 

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