流感的预防

资料更新:2018-12-13
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    今春的天气一直不稳定,忽冷忽热,幼儿的抵抗力相对较弱,在加上春天细菌,病毒滋生,及容易导致流感,现提供预防流感的方法,供大家参考:

    1.严格做好接种疫苗,保持良好的个人卫生习惯,饭后便后,打喷嚏,咳嗽和清洁鼻子以及外处归来一定要先洗手,不随地吐痰,勤换,勤洗,勤晒衣服和被子,保持室内空气流通。

    2.应对呼吸道传染病,最简单有效的方法就是适时地充分开窗通风换气,这胜过任何的空气消毒剂。

    3.呼吸新鲜空气,避免前往空气流通不畅,人口密集的公共场所,加强锻炼,增强免疫力。锻炼时注意气候变化,合理安排运功量。

    4.保证充分的睡眠,对提高自身抵抗力相当重要。

    5.合理安排好作息时间,生活有规律,细节要注意。根据天气变化适时增减衣服。

6.注意饮食,饮食不宜辛酸,油腻,多饮水,多选择瘦肉,禽蛋,蜂蜜,红枣,新鲜果蔬等。

7.有流感病症,应尽快就医诊治,做到早发现,早报告,早治疗。

 

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