幼儿健康食谱2016.1.25-2016.1.29

资料更新:2016-01-25
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 吉的堡维肯幼儿园带量食谱

(2016年1月25日至1月29日)

 

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

伊利金典纯牛奶250ml

红糖小馒头70g

(红糖20g面粉50g)

鹌鹑蛋35g

西红柿鸡蛋面片汤100g

(西红柿25g土豆片10g鸡蛋30g面片35g)

伊利牛奶麦片240g

(伊利牛奶200ml麦片40g)

葡式蛋挞40g

蔬菜糯米粥60g

小南瓜鸡蛋饼65g

(小南瓜20g面粉45g)

盐水鹌鹑蛋35g

伊利金典纯牛奶250ml

白菜鲜肉小包子65g

(面粉40g白菜、鲜肉25g)

白水鹌鹑蛋35g

早点

广柑50g

苹果65g

香蕉50g

梨55g

砂糖橘50g

午餐

香菇炖鸡汤面130g

(精肉25g青菜25g红萝卜10g鸡肉10g香菇25g面条35g)

粟米棒55g

珍珠米饭60g

番茄土豆片65g

(番茄15g土豆片55g)

鲜白菌炒牛肉丁65g

(白菌30g牛肉丁35g)

莲藕排骨汤55g

珍珠米饭60g

五彩蘑菇肉片70g

(精肉25g杏鲍菇25g青笋10g番茄10g)

虾仁娃娃菜65g

(虾仁30g娃娃菜35g)

小雪豆猪蹄汤55g

珍珠米饭60g

金钩冬瓜70g

(金钩10g冬瓜60g)

糖醋肉丁65g

(糖醋酱5g肉丁60g)

虾皮蔬菜元子汤55g

   三鲜豆汤饭130g

(肉末35g娃娃菜25g胡萝卜20g火腿10g米饭40g)

盐水大虾55g                                                                                             

午点

蒸红薯30g

伊利纯牛奶250ml

百合银耳莲子露150ml

伊利纯牛奶250ml

柠檬汁100ml

晚餐

绿豆米饭65g

宫爆肉丁75g

(胡箩卜25g青笋25g肉丁25g)

虾仁扒豆腐65g

(豆腐40g虾仁25g)

冬瓜排骨汤55g

小米米饭65g

碎肉豆腐皮75g

(碎肉40g豆腐皮35g)榄菜肉末豇豆70g

(榄菜25g豇豆25g肉末25g)

罗宋汤55g

珍珠米饭60g

山药肉末红萝卜65g

(山药、胡萝卜30g肉末35g)

秘制糯米蒸南瓜65g

(糯米15g南瓜50g)

酸菜土豆汤55g

珍珠米饭60g

青椒土豆丝65g

(青椒5g土豆丝60g)

芋头烧牛腩75g

(芋头35g牛腩粒35g大蒜5g)

青菜肉丝萝卜汤55g

珍珠米饭60g

红烧什锦60g

(青笋20g火腿肉15g酥肉15g海鲜菇10g)

西红柿炒鸡蛋70g

(西红柿35g鸡蛋35g)

青菜肉丝汤55g

 

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