入园不焦虑——新生入园如何缓解分离焦虑之家长篇

小朋友们上幼儿园的时间越来越近，在些许期待和小小的兴奋中，开启人生的第一段旅程，认识新的朋友，接触新的环境，在幼儿园里度过美好童年~您是否和孩子一起做好了入园准备呢？
初到幼儿园的小朋友们都会有一些情感上的分离焦虑，那么如何渡过分离焦虑期呢？下面的一些小方法希望给您和宝宝能有一些帮助.

所谓入园分离焦虑，就是指孩子进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为。几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。这种情绪不仅幼儿会有，抚养者也会伴随着焦虑情绪。我们应该正视焦虑在儿童发展过程中的积极作用，以及可能产生的负面影响，加以正面的引导、控制，为孩子未来健康发展打下基础。

1.孩子哭闹
孩子年龄小，不要指望孩子会像大人那样，换到一个陌生的环境也能快速适应。在刚刚进入幼儿园的那几天，孩子哭闹无法避免，这个时候，父母要摆正心态，切勿难舍难分，配合老师，一起度过 “分离焦虑” 的难关。
小贴士：
①给予期待，坚持按时接送孩子上下学。家长可以告诉孩子，爸爸妈妈要上班，宝贝要上学，用最平和的方式和孩子说再见，让孩子觉得这就是一件很平常的事。
②四忌：忌两步三回头、忌依依不不舍、忌中途探望、忌不停叮嘱。

2. 一入园容易生病

还有一部分孩子，一入园就生病，不少家长会有疑问，孩子怎么上幼儿园后爱生病了呢？其实，孩子生病的原因，除了自身的免疫力之外，还有一部分原因是入园焦虑导致孩子上火气躁，情绪不好，食欲也不好，抵抗力会更差，这种情况会随着孩子适应幼儿园生活而逐渐缓解。

小贴士：

增强孩子的抵抗力，让孩子养成良好的卫生习惯：多喝白开水，保持呼吸道湿润也有利于防止呼吸道感染类的疾病。在饮食上注意营养均衡，不挑食，不偏食，保证营养充足摄入，有利于增强孩子的抵抗力。保持良好的作息习惯，早睡早起，睡眠充足，也有利于增强抵抗力加强锻炼，多让孩子参加户外活动体育活动，增强体质。
分离焦虑是新入园幼儿常见的一种心理现象，也是幼儿成长的必经阶段。可以和孩子到幼儿园周边走一走，熟悉环境，入园前，家长可以和孩子说说幼儿园一日生活、可能碰到的情况，让孩子心中有数，就会减少孩子因为不了解情况而产生恐惧。家长还可以多讲一些正面的、有趣的话题，以激发孩子对幼儿园的向往。和孩子描述幼儿园里一些有趣的事情。让孩子知道在幼儿园可以跟小朋友一起游戏，分享快乐；一起画画，分享创意；一起运动，分享乐趣，建立入园期待。除此之外，为了让孩子更快更好地适应幼儿园生活，家长应培养孩子基本的生活能力和技巧，帮助孩子养成独立自主的生活习惯。