七月第一周食谱

资料更新:2020-07-03
浏览次数:121

周一

早餐:燕麦南瓜粥、紫薯卷、春意盎然、虾皮蒸蛋
早点:酸奶
午餐:萝卜牛肉水饺、芝麻香菜酸汤、
午点: 西瓜
晚餐:排骨蒸饭、翡翠碧绿云丝汤 

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周二

 早餐:纯牛奶、葱油饼、胡萝卜炒肉沫 

早点酸梅汤、肉松蛋糕    

 午餐:金谷香米饭、小酥肉、蘑菇炒青菜 、珍珠玛瑙汤 

  午点:香蕉

     晚餐:西红柿鸡蛋面、白玉浓汤

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周三

早餐:金银绿豆粥、麻酱卷、蒜蓉炒豇豆、卤鹌醇蛋

早点:酸奶 

午餐:京酱肉丝卤面、金钩紫菜虾皮汤

午点:小香瓜 

  晚餐:珍珠米饭、肉末酱茄子、手撕包菜、珊瑚翡翠汤

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周四

早餐:小米红枣粥、葱油饼、炒三丝、白水煮蛋、 

早点:酸奶

午餐:荷叶饼、腊汁肉、番茄蛋花汤、

午点:苹果

晚餐:时蔬炒饭、冬瓜海米汤

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周五

早餐:纯牛奶、开花小馒头、手撕包菜、荷包蛋  

早点,:蜂蜜柚子水、香橙蛋糕

午餐:咖喱饭、配菜:美味时蔬、味噌汤

午点:火龙果

晚餐:红豆花生粥 、胡萝卜肉沫花卷、清炒油麦菜

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