幼儿食谱(2013.1.14-2013.1.18)

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

早餐

糯香黄金粥

（香米10g.白糯米5g.燕麦片15g）

牛奶开花甜

（面粉25g.奶粉适量)

鹌鹑蛋2个

鲜牛奶一瓶

风味蒸饺

（鲜肉15g面粉20g韭

菜5g适量）

枸杞肉饼汤

（鲜肉25g枸杞适量）

花生酱卷

（面粉40g花生酱适

量）

鲜牛奶一瓶

荤素包

（面粉25g鲜肉10g白

菜10g）

腊八粥

（香米10g薏米、麦片、

碎玉米、小米、红豆各

5g糯米红枣适量）

鸡蛋1个

早点

哈密瓜100g腰果10g

脐橙80g香蕉片10g

梨80g葡萄干10g

苹果80g山楂片10g

南丰蜜桔80g开心果10g

午餐

珍珠香米饭100g

法式溜肝

（猪肝片40g红萝卜

10g木耳5g洋葱5g）

西红柿炒蛋

（西红柿50g.鸡蛋

25g）

紫菜虾米汤

（紫菜虾米适量）

珍珠香米饭100g

粗粮粉蒸排骨

（排骨30g蒸米粉20g

南瓜10g香芋5g）

金钱三宝

（日本豆腐30g莴笋

20g红萝卜5g花生米

5g）

青菜银鱼蛋汤

(青菜15g.鸡蛋25g.银

鱼1g)

珍珠香米饭100g

五彩鱿鱼丝

（鲜肉15g猪肝10g水

发鱿鱼10g绿豆芽30g

香葱适量）

清炒圆白菜60g

山药排骨汤

（排骨25g.山药20g）

扬州炒饭

(肉沫15g.火腿肠10g

鸡蛋15g.豌豆10g.酱

干10g.红萝卜10g.黄

瓜10g洋葱5g.）

百合鹌鹑汤

（鹌鹑30g百合5g）

珍珠香米饭100g

萝卜焖牛肉

（牛肉25g白萝卜50g）

醋香包菜60g

莲藕大骨汤

（大骨25g.莲藕25g）

午点

鲜牛奶一瓶

夹心开花馍

(面粉25g葡萄干3g)

莲子红豆羹

（莲子3g红豆15g淀粉

白糖适量）

三角肉包

（面粉25g鲜肉10g其

他适量）

鲜牛奶一瓶

双面小馒

(玉米粉5g面粉20g)

果仁豆浆

（黄豆15g花生米5g）

蒸鸡蛋糕

（面粉30g鸡蛋10g其

他适量）

鲜牛奶一瓶

香葱花卷

（面粉40g香葱适量）