幼儿食谱(2012.10.29-2012.11.2)

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

早餐

鲜牛奶一瓶

肉松卷

（面粉25g肉松

5g）

百合肉饼汤

（鲜肉25g百合

5g）

鸡蛋发糕

（面粉25g鸡蛋5g

白糖适量）

鲜牛奶一瓶

香葱花卷

(面粉25g香葱适

量)

鹌鹑蛋2个

果仁豆浆

（黄豆15g花生米

5g）

韭菜肉包

（鲜肉15g面粉

20g韭菜适量）

鲜牛奶一瓶

番茄蛋饼

（面粉20g鸡蛋5g

番茄适量）

早点

香蕉80g腰果10g

桔子80g葡萄干

10g

圣女果50g香蕉片

10g

苹果80g山楂片

10g

梨80g开心果10g

午餐

珍珠香米饭100g

米粉蒸肉

（蒸米粉10g鲜肉

35g芋头适量）

耗油生菜60g

翡翠白玉汤

（豆腐25g小青菜

10g鲜肉10g)

珍珠香米饭100g

家乡豆干

（三角豆干25g灯

笼椒10g胡萝卜

10g鲜肉15g）

西红柿炒蛋

（西红柿50g鸡蛋

25g）

海带大骨汤

（筒骨25g海带

15g）

珍珠香米饭100g

五宝杂烩

（红萝卜20g黑木

耳5g鸡蛋15g青豆

10g瘦肉15g)

蚂蚁上树

（包菜50g粉丝5g

瘦肉5g)

墨鱼汤

(老鸭30g墨鱼5g

花生米10g)

扬州炒饭

（米饭70g鲜肉

10g鸡蛋10g小青

菜10g胡萝卜10g

青豆5g洋葱等适

量)

连藕排骨汤

(排骨25g连藕

25g）

珍珠香米饭100g

土豆烧牛肉

（土豆50g牛肉

20g)

黑白配

（大白菜60g木耳

适量）

金针菇肉沫汤

(鲜肉15g金针菇

15g青菜10g)

午点

南昌清汤

（清汤皮20g鲜肉

15g紫菜2g虾皮2g

香葱1g）

鲜牛奶一瓶

奶香馒头

（面粉40g奶粉适

量）

银耳雪梨蜂蜜羹

(银耳5g雪梨25g

蜂蜜适量）

三鲜蒸饺

(面粉30g鲜肉15g

香芹10g香菇

红萝卜适量）

鲜牛奶一瓶

花生酱包

（面粉25g花生酱

适量）

红薯三宝粥

（红薯10g香米

15g小米、糯米适

量)

鸡蛋1个