在人体的诸多活动中，

双手发挥着不可替代的作用，

拿、接、抓、擦、提……

这些生活中不可或缺的动作，

使双手与外界接触的机会更多了。

也正因为如此，

很多病菌就会乘虚而入，

让人们的健康受到威胁。

什么时候需要洗手

1、外出归来，戴口罩前及摘口罩后

2、佩戴隐形眼镜、吃药、往伤口上涂抹药物之前

3、接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液以及咳嗽打喷嚏用手遮挡后

4、如果家里有婴幼儿，在抱孩子、逗孩子玩以及喂孩子食物之前

5、户外运动、玩耍后

6、去超市或商场购物后

7、在人多车多的地方，与陌生人有肢体接触后

8、接触过公共物品后，如电梯扶手、按钮，门把手、公共电话后，特别是医院里的公共设施

9、接触动物或处理动物粪便后

10、做完大扫除，摸过钱币后

应如何正确洗手 

要想把手洗干净，方法很重要。

「七步洗手法」通过七个步骤，确保洗手的时候，

每个部位都不会被遗漏。

同时，这样洗手的时间也比较充分，

可以尽可能把细菌病毒从手上清除掉。

具体怎么操作，

一起往下看吧~

第一步（内）：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

外出不方便洗手该怎么办

外出不方便洗手时，

可选用含75％酒精的手消毒剂进行手部清洁，

将消毒剂涂抹双手，

持续揉搓15秒。

特殊情况下，

也可使用含氯或过氧化氢手消毒剂。应足量使用，要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润，两手相互摩擦足够长的时间，等消毒剂差不多蒸发之后再停止。