时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

红薯枸杞粥
（香米10g雪糯米5g枸杞5g红薯15g红枣2g）               
香干20g                                                    

鲜奶一瓶
豆沙包
（豆沙10g面粉25g糖适量）

三鲜馄饨
（鲜肉10g大葱1g面粉10g紫菜15g虾皮10g）

豆浆一杯          （黄豆、花生、红枣适量）         
韭菜豆干包      
（香干15g韭菜15g面粉25g）

肉蓉汤面
(鲜肉10g鸡蛋5g黄花菜5g面条50g紫菜5g虾米10g香葱适量)

加餐

橘子70g花生仁10g

甘蔗60g核桃10g

香蕉80g桂圆10g

苹果70g山楂10g

香梨70g荔枝10g

午餐

粉蒸肉
（鲜肉35g米粉5g）        素炒西兰花80g         青菜豆腐汤
（豆腐25g青菜10g虾米5g）
珍珠米饭100g       

酱干炒肉
（鲜肉30g酱干50g）  香菇炒青菜            （香菇15g青菜60g）  雪梨肉饼汤                     （鲜肉25g香梨35g枸杞2g）               
珍珠米饭100g

豆腐烧肉
（鲜肉25g豆腐45g）
黄瓜炒火腿肠        （火腿肠25g黄瓜45g）         萝卜排骨汤
(排骨25g萝卜45g)        
金银米饭100g

  扬州炒饭
（鸡蛋20g黄瓜15g胡萝卜20g火腿肠10g黑木耳10g包菜15g米饭100g）
芋头大骨汤
（大骨35g芋头40g）

粉丝煲            （鲜肉25g粉丝25g木耳5g菠菜15g)              红烧土豆80g                   菌菇汤             （鲜肉10g鲜菇15g虾皮5g）                金银米饭 100g            

午点

豆浆一杯               (红枣、黄豆适量）
花卷              （面粉30g香葱2g）

 红豆桂圆汤         （红豆15桂圆5冰糖适量）                双色卷            （面粉30g花生酱适量）

鲜奶一瓶
肉松卷
（面粉35g肉松适量）

上什粥
(鲜肉10g猪肝10g胡萝卜10g青菜10g枸杞2g香米10g)              

鲜牛奶一瓶
玉兔小馒头         （面粉30g奶粉5g糖适量）