【吉的堡和你在一起】规律作息很重要~ 沈阳吉的堡幼儿园

【吉的堡和你在一起】规律作息很重要~

资料更新：2020-05-15

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对于新型冠状病毒感染的预防，除了少出门、戴口罩、勤洗手等方式减少暴露，科学合理的生活作息也是非常重要。在这个特殊而漫长的假期里，我们要怎样健康地“宅”在家里呢？

规律作息，早睡早起

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坚持有规律的作息，就像我们平时上幼儿园一样，养成早睡早起和午睡的好习惯。起床后，我们要自己穿衣、洗漱、吃早餐，开启一天美好的生活。

体能锻炼，增强体质

我们可以按照体能哥哥每日设计的体能游戏跟爸爸妈妈一起参与!增强体质就不怕病毒了 Image title